Of je het ook noemt meditatie of zelfhypnose , is het mogelijk om je geest te programmeren om je zelfbeeld te veranderen van een roker om een ex - roker die de gewoonte heeft geschopt good.Anytime uw licht een sigaret je een trance - achtige toestand waarin je rustig alertheid ervaren samen met een gebrek aan respect voor uw welzijn en uw toekomst te ervaren. U kunt dit een vorm van meditatie of zelfhypnose noemen . Het is alsof je oplichten omdat je zijn geconditioneerd door middel van een post - hypnotische suggestie dat je vertelt dat je prettig kunt voelen wanneer u maar wilt met behulp van een cigarette.Such suggesties of richtlijnen om een sigaret te roken worden geïmplanteerd in je onderbewustzijn door middel van talrijke advertenties , visuals in films en tv als via uw eigen herhaalde ervaringen met cigarettes.Unless je handelt om dergelijke opdrachten uit je geest te verwijderen ze kunnen blijven hangen in je bewuste of onderbewuste en kan heersen over uw gewoonten en acties zolang als je leeft . U moet kiezen als je verlangen om een gezond , dynamisch leven of een leven van hoesten , kortademigheid met een kortere levensverwachting en een uitstekende kans voor een slepende en pijnlijke death.If je ooit hebt ervaren de griep je begrijpt hoe het is om te leven om pijn te lijden . Het is een pijn die alle gewrichten en spieren door je hele lichaam beïnvloedt. Je pijn overal tegelijk . Je eindelijk het punt waar je zou kunnen zeggen , te bereiken " kan me niet schelen of ik leven of sterven . Ik wil gewoon deze pijn voorbij is . " Voor veel kankerpatiënten is dit bijna precies hoe het voelt bij het naderen van het einde van hun leven . U kunt echter nog steeds voor kiezen om een gezonde , overvloedig leven hebben . Een leven van eenvoudige ademhaling met de kracht om trappen te joggen en beklimmen zonder naar adem te happen . En , kunt u dit te bereiken , ten minste gedeeltelijk , door herprogrammering je geest met meer positieve instructions.You kunt dit herprogrammering omschrijven als zelf-hypnose of meditatie . Niettemin , door welke benaming , het brengt nieuwe concepten met betrekking tot uw leven en het potentieel in je bewuste en onderbewuste geest . Het vervangt uw oudere gedachten ten aanzien van roken met gevoelens over een gezonde lifestyle.Though vele boeken over meditatie en zelfhypnose zijn geschreven , kunt u met de rechtermuisknop away.Communication beginnen met je onderbewustzijn is het gemakkelijkst in een ontspannen toestand . Dus kleed je in te verliezen kleding , op zoek naar een rustige , ontspannen omgeving waar je niet gestoord worden . Eerst denken over je lichaam en focus op je spieren . Voel elke spiergroep . Gespannen hen en laat hen om te ontspannen en zich te verliezen . Je hele lichaam wordt ontspannen . Uw vermogen om te visualiseren wat je je leven en je toekomst te wensen wordt easier.After je ontspannen bent , bellen om een idee of instelling met betrekking tot uw nieuwe identiteit of uw nieuwe toekomst erg. Misschien beschouw jezelf beklimmen van een heuvel bedekt door prachtige , fantastisch geurende bloemen . Haal diep adem en voel de lucht vullen je longen . Ervaar het energieke gevoel van het hebben van de mogelijkheid om de heuvel te beklimmen zonder buiten adem . Stel je je ademhaling zo glad en regelmatig. Zie dat je niet het vervoeren van sigaretten en je geen verlangen om te roken hebt . Je neemt genoegen in de geur van de kleurrijke bloemen te veel om smoke.Linger in uw toekomst voor een handvol minuten. Delight in het genot van vrije leven vanuit de verontreinigingen van vervuilende sigarettenrook . Geniet van het rustgevende gevoel van niet zorgen te maken over de gevolgen voor de gezondheid van het roken . Je bent gelukkig, gezond , en alive.Delight in de resultaten van uw sigaret vrij bestaan meerdere keren per dag al geleide meditatie of zelfhypnose . Neem een kwartier in de vroege ochtend en een kwartier 's avonds voor het slapen gaan . Je zult een nieuw zelfbeeld uiteindelijk maken als een gezonde , barst van de energie , frisse lucht ademen persoon . Uw verse afbeelding wordt het oude beeld van een chronisch zieke smoker.You vervangen zult groeien tot de persoon die je visualiseren . U zal veranderen in een ex - roker die de gewoonte heeft geschopt voor goede kwaliteit Door: . Vandaag1 BeActive1