De 5 Brainwave Frequenties

U waarschijnlijk al weet dat brainwave frequenties zijn gegroepeerd in banden : delta , theta , alfa , bèta en gamma . Hoewel de grens tussen de staten deze bands bestaan ​​, in dit artikel zal ik me concentreren op deze vijf groepen brainwave frequenties en beschrijven de mentale toestanden en functies zijn voor iedere group.The 5 brainwave frequenties zijn : Delta WavesBrainwaves van een 4 Hz frequentie of minder worden geclassificeerd als delta golven. Deze worden geassocieerd met diepe slaap , en worden gedacht te worden gegenereerd door de thalamus ( een deel van de hersenen die informatie integreert de verschillende betekenissen en gebruiken om direct aandacht ) . De meeste van de hersenactiviteit van een baby is in de delta bereik, maar door de volwassenheid delta golven zijn niet meer aanwezig wanneer een persoon awake.Theta WavesBrainwaves tussen 4 en 7 Hz worden geclassificeerd als theta golven. Deze zijn verbonden met de REM ( Rapid Eye Movement ) slaap , waarin dromen voorkomen . Zij worden gegenereerd door de hippocampus , die een deel van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het vormen herinneringen . Ze verschijnen ook tijdens de meditatie . Delta-en theta golven vormen samen de brainwave frequenties die verschijnen tijdens sleep.Alpha WavesBrainwaves tussen 8 en 12 Hz worden geclassificeerd als alfa-golven . Alpha golven verschijnen wanneer een individu is ontspannen , en worden geassocieerd met associatief denken - dagdromen , bijvoorbeeld - en de verbeelding . Het sluiten van de ogen ( terwijl wakker ) veroorzaakt een onmiddellijke stijging van alfa activity.Beta WavesBrainwaves tussen 12 en 30 Hz worden geclassificeerd als beta- golven , en verschijnen wanneer een individu is alert en gefocust . Ze worden geassocieerd met de concentratie , "bezet denken" en algemene beweging . Alfa-en bèta- golven vormen samen de brainwave frequenties die verschijnen als een individu wakker is . Alpha domineert wanneer een individu in een toestand van rust , en beta wanneer een individu in een toestand van alertness.Gamma WavesBrainwaves van 40Hz frequentie of hoger worden geclassificeerd als gamma golven . Flitsen van plotseling inzicht of begrip ( " a-ha ' momenten ) worden geassocieerd met plotse stijgingen van de gamma-activiteit . Hoge gamma- golf activiteit is geassocieerd met een bovengemiddelde intelligentie , en kinderen met een hoge gamma-activiteit zijn gevonden om hoger dan gemiddelde talenkennis hebben , hebben cognitieve vaardigheden en aandacht spans.Experiments op Tibetaanse boeddhistische monniken aangetoond dat lange termijn meditatie leidt tot een algehele toename van gamma- golf activiteit - misschien als gevolg van technieken die concentratie en onderstrepen . In feite zijn er veel overeenkomsten tussen meditatieve staten en brainwave frequenties . Echter, die moeten worden behandeld in een ander artikel
Door: . Edward Haycock