Hoe is Vitamine D belangrijk in ons lichaam?

Vitamine d is de in vet oplosbare vitamine die noodzakelijk zijn om de botten sterk te houden de absorptie van calcium stimuleert . Het helpt ook bij het bevorderen van het metabolisme van fosfor . De mensen die worden blootgesteld aan zonlicht vaak niet nodig het nemen van de supplementen van vitamine D , omdat het zonlicht zorgt voor een goede hoeveelheid it.It is gebleken dat er 5 vormen van vitamine d van die twee zijn de belangrijkste vormen . Ze zijn gezamenlijk bekend als calciferol . Zoals hierboven dat vitamine d genoemd is zeer nuttig voor het metabolisme en de opname van calcium en fosfor , deze twee vormen zijn zeer belangrijk voor het behoud goede conditie van de botten . Naast de bovenstaande functies , vitamine D is belangrijk bij het reguleren van het immuunsysteem van het lichaam . Deze vitamine wordt gebruikt ter voorkoming tegen verkoudheid . Het vermindert het risico van multiple sclerose . Er kunnen voorkomen van reumatoïde artritis in vrouwen met behulp indien vitamine. Met voldoende hoeveelheid vitamine d , kan een gezond lichaamsgewicht te handhaven , samen met een gezonde fysieke welzijn. Het kan ook voorkomen dat de ontwikkeling van verschillende soorten cancer.If heb je een tekort aan vitamine d , dan kunt u veel ziekten die verband dit tekort ontwikkelen. Een voorwaarde kan osteomalacie die wordt veroorzaakt door een gebrek aan vitamine d . In deze toestand is er verweking van de botten veroorzaakt door verlies van mineralen . Dit kan leiden tot extreme musculoskeletale pijn die meestal wordt gevonden in volwassenen
Door : . Chuck Palahniuk