Hoe Gedachten Getuige in Meditatie

Zen meditatie is het pad van bewustzijn . Je gaat leren hoe je getuige bewustzijn , hoe vrij is van verlangen en hoe het verschil tussen getuige van een gedachte versus steeds vereenzelvigd met it.In Zen meditatie vertellen te zijn , leer je gedachten getuigen door te leren om te stoppen met het identificeren met hen te bereiken. Als een gedachte ontstaat 'Ik zou heel graag een ijsje ' en je jezelf als het 'ik' in die zin dat een ijsje wil , dat is identificatie. Met identificatie, je in een droomtoestand . Je bent ergens anders naast here.If dat dezelfde gedachte ontstaat en je merkt gewoon het als een gedachte die voortvloeien , zonder dat betrokken is bij de betekenis van de gedachte , dat is getuige . Dit is Zen meditation.The gedachte ontstaat en verdwijnt en je huidige en watching.In blijven deze zie je de gedachte dat je wilt een ijsje ontstond op zijn eigen. Je niet wilt een ijsje , het verlangen ontstond op zijn eigen en je ofwel geïdentificeerd met het of je it.So getuige als je wilt vrij zijn van verlangen om te zijn, hoef je niet de moeite te proberen om de wens uit voortvloeiende stoppen . Dat is impossible.You gewoon kijken naar het ontstaan ​​en verdwijnen zonder vastgreep it.So je ziet, in Zen meditatie , als je leert om gedachten getuige , zie je dat gedachten opkomen en verdwijnen op hun eigen. U bent niet denken de gedachten , ze gebeuren ongeacht you.In Zen meditatie , ontdek je dat je niet de geest, je bent de getuige van de geest . En het is hier je getuige consciousness.Like wandelervaring door een televisie die aan staat. Je merkt de televisie en je laten gaan . Je hoeft niet te gaan zitten en kijken . Je hoeft niet in beslag genomen worden in it.And als je echt aanwezig is , hoef je niet eens de moeite te kijken om te zien welk programma is on.It is er , het maken van lawaai en je bent bewust van. En omdat je je bewust bent van het, wat lawaai maakt heeft geen invloed op you.You blijven als het bewustzijn en de aard van het bewustzijn is bliss.This is de essentie van Zen- meditatie en hoe u getuige bewustzijn voeren . Leer hoe u uw meditaties kunt nemen om een geheel nieuw niveau door te klikken op de onderstaande link
Door: . Blissmusic