Oefenen effectiever gebruik van visualisatietechnieken

Mensen boven de leeftijd van 40 een leven vol ervaringen die jeugdige kracht van ons lichaam zijn afgenomen hebben gehad. We moeten harder en slimmer werken om gezond en sterk te blijven in onze latere jaren , maar het is de moeite waard . Als we niet actief inzetten voor de zorg voor onszelf , zetten we onszelf op een schadelijke weg , de toetreding tot de miljoenen volwassenen wier leven wordt verminderd of afgesneden pijnlijk kort door vermijdbare disease.Exercise en visualisatie , wanneer gecombineerd , bieden een manier dat we kan meer werk aan onszelf doen zonder harder en langer werken . Oefening en visualisatie voor genezing en gezondheid ondersteunt ons lichaam in het wegwerken van vet en het bevorderen mager , stevig spiertonus . Het helpt ons lichaam te ontdoen zich van schadelijke stoffen en cellen , en het ondersteunt de formulering van gezond zelfbewustzijn en bewuste gedachte . Het brengt richten ons lichaam op een manier die positief is en die aanvoelt amazing.Pairing oefening met visualisatie , we werken dubbel zo hard namens onszelf met dezelfde hoeveelheid fysieke inspanning . Zie je, alles wat we zijn, op een kern -niveau , is energie . Gedachten zijn ook opgebouwd uit energie en ze hebben de mogelijkheid om te manifesteren in daadwerkelijke fysieke elementen . Wat denken we van onszelf is wat we moedigen onze fysieke lichamen te streven. Als we zorgen dat onze slagaders verstopt zijn omdat onze vader een beroerte of we voortdurend bang dat we gaan sterven aan kanker of een andere levensbedreigende ziekte , dan geven we die zeer onaantrekkelijk uitkomsten van de energie die nodig is om zichzelf te creëren in ons leven . Om deze negatieve gedachten tegen te gaan , moeten we creatief en conscious.Commit om te proberen deze oefening in visualisatie wanneer u uit te werken zijn , of u nu wandelen, hardlopen , gewichtheffen, golfen of wat dan ook . In uw geestesoog , stel je voor als zijnde binnenkant van je lichaam , in staat om alles wat er gebeurt daar. Je hoort het bloed haasten door je aderen en de donderende ritme van je kloppend hart . Voel de expansie van de adem in je longen als je inademt en adem diep in. Bij elke beweging , voel de spieren van je lichaam steeds sterker , meer elastic.Imagine jezelf houdt een magische straal pistool dat ongewenste vetcellen schiet en ontploft ze . Of een toverstokje zwaaien en zet al die kilo vet in gesmolten boter weglopende uit de uiteinden van je tenen en loopt in de grond onder je. Stel je voor je lichaam als geheel en perfect en houden dat het stevig verankerd in je geestesoog . U hoeft niet te oefenen als je dit visualiseren doen, maar als je de twee , de effecten die je ervaart meer pronounced.Exercise , gecombineerd met visualisatie technieken te combineren , geeft ons de mogelijkheid om onze geestelijke vooruitzichten verschuiven terwijl we werken op onze fysieke zelf en vergroot onze kansen om de energieke , heldere , actieve volwassenen die diep van binnen weten we dat we kunnen zijn . Wanneer we een situatie in ons geestesoog , de gevolgen van onze gedachten creaties uitwaaieren als golven in een vijver , die de basis vormen voor de nieuwe resultaten in ons fysieke leven . Hoe meer passie en zekerheid we kunnen brengen aan onze creatieve gedachten , hoe meer kans dat we te zien hoe ze vorm aan te nemen
Door: . Angie Hewerdine