Meditatie heeft zoveel positieve effecten . Studies hebben aangetoond dat mensen die regelmatig mediteren ziekte, stress , en behoefte aan rest.But een van de belangrijkste redenen om te mediteren is dat het proces van meditatie zelf is subliem hebben verminderd . Meditatie is niet afhankelijk van het resultaat, maar de kunst van meditatie zelf is een zalige een , het transport van een tot een staat van geluk en rustige voorlichting tijdens de training van meditatie zelf , niet alleen aan het einde van de opleiding . In werkelijkheid , omdat de middelen gelijk is aan het einde van de opleiding heeft geen begin en is nooit ending.These dagen hebben we allemaal ervaren een constante aanval van stress . We zijn omringd door ongenode energieën in de vorm van zulke dingen als televisie , geluidsoverlast , argumenten , en boos of jaloers mensen . Om dit enorm overweldigende kracht van negativiteit en verdriet te overwinnen , moeten we een hogere macht , verzameld in onszelf , en meditatie verbindt ons met deze interne reservoir van reiniging , verhelderende energy.In vervlogen tijden , de natuur omringd mensen in hun dagelijkse routines en rituelen van het bestaan. Er waren geen kunstmatige geluidstrillingen van telefoons of machines , er waren geen problemen en ziekten als gevolg van stedelijke industriële complexiteit . Er was het geluid van water , het gezoem van de wind , de schoonheid van de sterren aan de hemel , en de geur van de aarde. Er waren natuurlijke ritmes in elk aspect van het leven , als mensen zaden geplant , gekoesterd ze in levensmiddelen , en als ze geobserveerd de cycli van de natuur voelden ze een verbinding met hen. Deze dagen hebben we ons hele leven kunnen leven zonder ooit contact opneemt met de natuur op een directe manier . We leven in kunstmatig gecontroleerde klimaten , verzamelen we eten van fast food restaurants of winkels waar het wordt verpakt in een fabriek , we nodigen een totale scheiding van ons van onze natuurlijke oorsprong en onze biologische , oorspronkelijke tempo van life.Meditation stelt ons in staat een eenvoudige , handige, draagbare methode in die verloren natuurlijke ritmes en esthetiek , in te voeren door het sluiten van de wereld om ons heen , het loslaten van ons lichaam , en het opruimen van de geest van alle kunstmatige spanning die het verzamelt bewust of onbewust in de loop van het leven . Meditatie kost niets , het heeft geen schadelijke neveneffecten , en het zal geen calorieën of cholesterol toe te voegen aan je lichaam. Noch is het verslavend in de zin van drugs en alcohol . Maar het geeft wel beoefenaars met een verbeterd gevoel van welzijn , vaak vergeleken met een natuurlijke "high " krachtiger dan die van drugs , en dit onderdeel van meditatie is er een die volledig kan worden omarmd voor positieve, gezonde benefits.The menselijk lichaam is een complex schepping en in de hersenen het lichaam van nature produceert geneesmiddelen die honderden malen krachtiger dan kunstmatige verdovende middelen zijn . Als men mediteert , produceert het lichaam mysterieuze hormonen en chemicaliën die daadwerkelijk zorgen voor een ongelooflijke rush van energie en geluk , en dit is slechts een van de verbluffende resultaten van meditatie practice.Meditation is verschillende dingen voor verschillende mensen . Sommige gebruiken in plaats van , of naast , psychotherapie . Anderen vinden het meest waardevol is als instrument ter verbetering van sport of werk prestaties , en om het geheugen en andere mentale functies te verhogen . Sommige mensen ingeroepen om hen te helpen omgaan met verdriet of de nasleep van trauma of tragedie , en een tevredenheid en waardering voor de schoonheid van het leven te herwinnen . En er zijn mensen die gebruik maken van meditatie als een creatief instrument om hen te inspireren in de kunst . Meditatie geeft ons sterker en duurzamer rijden , seksuele energie , en kalm , omdat het een rust die vergelijkbaar is met diepe , uitzonderlijk rustig sleep.There zijn talloze redenen om te mediteren , en een manier om de wereld een betere en vreedzamere en harmonieuze plek , is voor ons allemaal om wat tijd te besteden uit ons drukke leven om te pauzeren en te drinken uit de mentale oase van meditatie Muziek van : . Mindstormer