Vrees niet de Gym , Embrace Het

Elk jaar in januari , mensen zijn snel om hun credit card neer plof en lid worden van een sportschool, dat is handig om ze zonder te doen wat onderzoek van de mogelijkheden tot hun beschikking . Ik moet in vorm te krijgen . Ik moet een sportschool aan te sluiten . Het is de enige manier . Terwijl er misschien een kern van waarheid in die verklaring , zal de sportschool niet al uw problemen op te lossen . Lid worden van een sportschool kan u voorzien van vele van de tools voor het succes voor het bereiken van uw fitness-doelen , maar je hoeft niet zomaar een sportschool en plotseling ben je in vorm . Je moet een plan vanaf de eerste dag over wat je gaat doen als je naar de sportschool . De meeste mensen niet . Ze zich aanmelden , misschien koop een paar nieuwe sneakers en korte broek, en zenuwachtig wandelen in de sportschool zonder enig idee over wat ze moeten doen en waarom . Helaas leidt dit tot een blik van angst over hun gezichten tijdens de eerste paar bezoeken . Maar er is een manier om te voorkomen dat angstige blik en beginnen strong.In een recent onderzoek van de New Year's resoluties gemaakt voor 2012 , 41 % zei dat ze wilde afvallen dit jaar . Een tweede statistiek vertelt ons dat 90 % van alle resoluties niet worden bereikt. Dienovereenkomstig , betekent dit slechts vier van de 41 mensen die voorgesteld om gewicht te verliezen in 2012 zal hun doel te bereiken . Voor de resolutionist moet een van de andere 37 geen acceptabel resultaat. De tijd nemen om na te denken over wat je wenst en erachter te komen wat andere tools die u nodig om dit te bereiken is een pad naar een van de vier . Of misschien zelfs de vijfde! Om dit punt , heb je je lidmaatschap van de sportschool kaart gekregen . Heb je juist gekozen ? Wil je wat de sportschool aanbiedingen gebruiken? Zorg ervoor dat de faciliteiten te pakken uw wensen , doelen en eventuele bijzondere voorwaarden die u nodig hebt om rekening te houden. Vervolgens beslissen wat je nodig hebt , samen met de vele apparatuur. Als je wilt oefenen in een groep , probeer groepsfitness lessen . Selecteer een klasse of twee die je zal try.Being in het lidmaatschap verkoop , in het verleden , bij een grote New York City sportschool , zou ik vaak vertellen nieuwe leden om hun eerste dag te gebruiken op een fiets of een loopband te krijgen . Gebruik dat 20 of 30 minuten om kennis te nemen van waar de dingen op de sportschool vloer . Dit werkt goed voor mensen die actief en bekend is met de apparatuur . Echter, voor anderen die bij een sportschool voor de eerste keer , moeten ze misschien hun inleiding naar het volgende level.A meer persoonlijke aanpak van uw eigen fitness-doelen , zou zijn om de diensten van een NYC personal trainer inroepen . Veel sportscholen bieden een inleidende plan voor nieuwe leden. Zoals een package deal voor 10 of 20 persoonlijke trainingen . Een 10 - sessie pakket is een geweldige manier om te ontwikkelen en te leren van het plan die u kunt uitvoeren om een zegevierende prestatie. De persoonlijke aandacht van een professionele fitness alleen gericht op wat je nodig hebt is een zeer efficiënte en effectieve manier om het plan over gesproken in het begin te ontwikkelen en om zich te ontdoen van de angst die vaak gaat met opnieuw beginnen bij uw plaatselijke sportschool .
door: Glenn Jordan