Tips om het verkrijgen van een Six Pack - Goede Juice

Laten we eens een tweede te werken onze verbeelding muscle.Hold je hand uit en stel je een appel in. Hoeveel van die appel is vloeibaar en hoeveel daarvan is solide ? Ga je gang en beeld de totale hoeveelheid sap in dat Apple zet het in een duidelijke kop op een keukentafel . Kennis te nemen van het sap van de kleur , smaak en textuur . Nu, stel je een ander persoon zetten een volle kop appelsap recht door uw kop . Naast de half gevulde beker van een licht gekleurde pluizige sap je mentaal gewonnen uit een appel is een beker tot de rand gevuld met een amber gekleurde vloeistof uit een kruik gekocht van een store.I weet niet over u, maar dat . cup andere persoon ziet er net als een overweldigend vol concentratie van " sap " Iedereen wiens ooit gewerkt om hun sixpack te krijgen , weet dat het verkrijgen van de felbegeerde sixpack is echt over drie dingen : . . • Hoe u uit te werken • Wat je eet • Hoe je eat.If u wilt uw efficiëntie in het krijgen van die six pack te verhogen , gooi de winkel koopt sap. Dat soort sap concentratie is slechts een extreem hoge calorie suikerhoudende mengsel . Wanneer u deze zeer geconcentreerde sappen , zonder de rest van het fruit te drinken , verlies je de vezels en andere nuttige onderdelen van het uiterlijk fruit.Let ' s bij een aantal van de nadelen aan het verliezen van de rest van de vrucht : • De vezel geeft je eetlust een bevredigend effect . Het weglaten van de vezel laat je verlangen naar meer koolhydraten na het drinken van deze geconcentreerde sappen . • Met een dergelijke hoge concentratie van suiker , je bent meer vatbaar voor problemen in verband met tanden als tandproblemen en tanderosie . • In grote hoeveelheden , zijn er verslagen van fysieke effecten op gebieden zoals de vergrijzing , de hoogte , en gewichtstoename . Als je kijkt rond , het Amerikaanse dieet is berucht om zijn consumptie van suikerhoudende mengsels . In het bijzonder : Soda , appelsap en sinaasappelsap. Natuurlijk drinken we zoveel van deze vruchtensappen niet alleen omwille van hun smaak , maar vanwege zaken als het gemak van het hebben van een voedzame drank direct beschikbaar , het gemak van het niet nodig om een echte fruit te bereiden , en zelfs de extra vitamines . Mijn punt hier is niet te zeggen , "Fruit Juice is het ergste wat ooit gemaakt ! " Mijn doel is om u een nieuw perspectief te kijken in dit populaire deel van onze culture.One hand liggende oplossing hiervoor zou zijn om uw sap inname kijken en beperk het tot misschien 1 portie per dag te geven . Maar in plaats van te proberen om uw sap inname te beperken , waarom niet gewoon eten werkelijke vruchten en genieten van niet alleen de smaak , maar alle andere voordelen voor de gezondheid te doen? Ik doe er zelfs mezelf als voorbeeld . Ik heb persoonlijk ongeveer 40 kilo afgevallen in 3 maanden gewoon door gezond eten praktijken . Ik ga niet zeggen eliminatie van vruchtensap was een primaire bijdrage , maar ik zal zeggen dat het snijden van geconcentreerde vruchtensappen uit mijn dieet gaf me een sterk voordeel voor een goede gezondheid en een veel grotere waardering voor de echte stuff.Bottom lijn , fruit sap kan een nutritioneel aanwinst voor u ... als je jezelf beperken . Maar als je op zoek bent naar een maximale efficiëntie in het verliezen van kilo's , gezonder , en het krijgen van een sixpack , eet de vrucht . Je zou graag it.Knowledge is de sleutel tot het creëren van een effectieve actieplan. Wilt u meer toe te voegen aan je arsenaal van fitness kennis , zeker uitchecken mijn website over tips om het krijgen van een six-pack om meer information.http ://www.squidoo.com/tips-to-getting-a-six- krijgen pack- nowGo en het bereiken van uw fitness doelen
Door : Matt Cha