5 Bodybuilding Tips om resultaten te krijgen

Het is belangrijk om je onderzoek te doen alvorens iets te doen in het leven . Het bouwen van een beter lichaam zijn veel beloningen en een paar fysieke tegenslagen als je niet dingen goed doen. Kijk hieronder voor een aantal handige bodybuilding tips die u zullen helpen de voordelen te maximaliseren en minimaliseren setbacks.1.Don 't haast midden in : Doe je onderzoek , erachter te komen wat tempo recht voor je zal zijn . Wanneer je begint , is het beter om een beetje minder te doen en laat je lichaam aan te passen aan de oefeningen , in plaats van te proberen om bankdrukken meer dan Ronnie Coleman in je eerste week.2.Ask veel vragen : Of je nu op zoek naar bodybuilding tips op Google , of u wilt vrienden , professionele bodybuilders vragen wat het beste is : zorg ervoor dat je vragen stellen . Mensen met ervaring kan u helpen voorkomen valkuilen , zoals slechte voeding , slechte techniek , nutteloos exercises.3.Eat gezond : Pizza zakken en Big Macs zeker smaken geweldig, maar ze zijn vol van lege calorieën . Natuurlijke fruit, groenten en vlees bereid met magere olie of op de barbecue zijn gezond voor je. Bewerkte voedingsmiddelen zijn wetenschappelijk bewezen dat ons lui maken en doden onze concentratie - die essentieel is voor het voldoen aan uw bodybuilding goals.4.Get een partner: Hoewel het pijnlijk kan zijn om toe te geven , sommige van ons moeten externe motivatie om te komen waar we willen zijn . Als je de keuze hebt tussen een zak Doritos en uw favoriete sitcom , of een training door jezelf op de sportschool - er is een zeer goede kans de Doritos en tv zal winnen . Als u een partner heeft met een beroep op u om er voor ondersteuning en een spotter , zullen uw kansen op het maken van het aan uw training het double.5.Write beneden : Dit kan een beetje een cliche zijn voor sommige mensen . Wanneer wij problemen hebben met het vasthouden aan een routine , we verondersteld om het op te schrijven en op magische wijze weer op de rails . Sommige mensen zullen baat hebben bij het ​​schrijven van hun doelen /ambities naar beneden , sommige niet . Zoals elke bodybuilding tips die je misschien lezen ... gebruik wat is handig voor u en de rest
weggooien Door: . James Lunden