Abs Workout ? Streven naar een perfect lichaam figuur , goed gevormd lichaam of platte abs neemt handwerk en veel zelfdiscipline en zelf offers . In de voedselpiramide , zijn groenten en fruit krijgt een groot deel in de voeding . Junk food prikkelt de smaakpapillen , maar zijn moeilijk te verteren en grotendeels verantwoordelijk voor lichaamsvet. Het drinken van water is de beste manier om gewicht te verliezen . De diepste laag is de transversus abdominis , die fungeert als gordel van het lichaam , ondersteuning en stabiliteit en speelt een cruciale rol bij uitademing . Zodat de juiste selectie van abdominale oefening is noodzakelijk het effectiever te maken en elke abdominale part.Exercise RoutinesTo vermijden schade te voorkomen gym rush, zijn er een aantal alternatieve oefeningen routines om vet te verminderen en te ontwikkelen buikspieren in vorm die niet vereist dat fitnessapparatuur en faciliteiten . Vergeet niet , als we praten over de ontwikkeling van de buikspieren , alleen oefeningen zijn niet enough.Far Loss Revealed ( FLR ) komt aan de redding : Brink , een auteur , fitness tijdschrift columnist , trainer en onderzoeker die met succes had bijgestaan beroemdheden en bekende persoonlijkheden te bereiken die droom figuur. De Fat Loss Revealed ( FLR ) Programma is het geesteskind van William D.Fat Loss Revealed ( FLR ) Programma-inhoud : . Voedingsinname ; - Dieet programma niet de persoon verhongeren - Design voor mannen en vrouwen van alle ages.Exercises You thuis kan doen ; - Ball Crunch - traditioneel ( Basic) Abdominal Crunch - lange Arm Crunch.Try om alleen de gewenste hoeveelheid herhalingen uit te voeren in eerste instantie om spierpijn te voorkomen . . . De totale Herhalingen zou uitkomen op een minimum van 23 minuten om wat impact op uw resultaten. U kunt ook upgraden voor VIP-toegang tot de Fat Loss Revealed ( FLR ) Programma Prive- gebied en Muziek van : . Renos