Kan De Alkaline dieet echt Verbeter uw gezondheid ?

Geloof het of niet , onze voorouders had een heel andere voeding dan de een de meesten van ons gewend zijn van deze dag. Aangezien de technologie geavanceerde door de jaren heen , de types van voedsel beschikbaar om te consumeren hebben meegesleurd ook. Supermarkten zijn gevuld met gangen en gangpaden van verwerkt voedsel voor zowel mensen en hun huisdieren . Het vinden van een snelle maaltijd in een fast food joint is net zo eenvoudig als het rijden naar de dichtstbijzijnde drukke kruising . U kunt de vinger wijzen naar diëten voor de invoering van geheel nieuwe eetgewoonten . Een van de meest voorkomende is de eiwitrijke dieet . In de afgelopen jaren hebben we eten meer en meer dierlijke producten en geraffineerde voedingsmiddelen . En we zijn ook vergeten over de groenten en fruit die ons lichaam elke dag nodig hebben . Het is geen wonder waarom zo veel mensen last hebben van allergieën van allerlei aard . Botziekte en hartproblemen komen vaak ook. Er zijn gezondheidsdeskundigen dat de vinger wijzen op het soort voedsel dat we eten wanneer het proberen om de toename van dit soort gezondheidsproblemen verklaren . Er is een zeker evenwicht in ons lichaam die moet bestaan ​​. Sommige voedingsmiddelen veroorzaken deze balans af te zijn. In ruil is er een toename van de kans op gezondheidsproblemen . Als we onze eetgewoonten kunnen veranderen is er een goede kans dat de preventie van ziekte en het herstel van de gezondheid kan gebeuren . Het Belang van AlkalineThe pH-niveau , of alkalische zuur verhouding in ons lichaam nodig heeft op een gezond niveau te worden gehandhaafd. Deze pH- schaal loopt van 0 tot 1

4 . Een niveau onder 7 wordt als zuur worden . Verwerkt voedsel zoals vlees , snoep en bepaalde drankjes veroorzaken hoge zuurgraad in het lichaam . Een van de dingen die is gekoppeld aan verschillende ziekten acidose die abnormaal hoge zuurgraad in het bloed en andere lichaamsweefsels . Er zijn gezondheidsdeskundigen die aanvoelen acidose is verantwoordelijk voor veel dodelijke ziekten die mensen te maken hebben met elke dag.Het lichaam natuurlijk neutraliseert overmatige verzuring door het gebruik van alkaline . Maar , de alkaline in je lichaam uitgeput raakt als er te veel zuur om zich te ontdoen van . Over het algemeen hebben we niet de soorten voedsel die nodig is om te vullen ons lichaam alkalisch levels.Maintaining een gezonde pH- niveau We eerder in dit artikel dat veel gezondheidsgerelateerde kwesties voort uit acidose genoemd eten. Weefsels en organen worden geïnfiltreerd door gevaarlijke niveaus van zuur wanneer niet goed geneutraliseerd . We moeten een gezonde pH-balans om deze tegen te houden . Om het hoog gehalte aan zuur te verminderen , de lichamen alkaliteit niveau moet worden verhoogd . Makkelijk te gebruiken pH strips kunnen worden gekocht in drogisterijen te bepalen of uw pH-waarde is in het veilige bereik . Er zijn twee verschillende soorten pH strips , die speeksel testen en die urine testen . Het speeksel pH-niveau strook bepaalt hoeveel zuur je lichaam produceert . Gedurende de dag ergens moet tussen 6,5 en 7,

5 . De urine pH strip werkt anders in die zin dat bepaalt hoe goed je overtollige hoeveelheden zuur uitscheiden . Dit niveau zou tussen 6,5 en 7,0 nachts en 6,0 en 6,5 wanneer getest in de ochtend. De gevaren van overmatig zuur met een hoog niveau van zuur in je lichaam kan de oorzaak van de uitputting en hoofdpijn die je ervaart zijn. Frequente verkoudheid en de griep kan ook een gevolg van overmaat zuur zijn. Er zijn vele andere nadelige gevolgen veroorzaakt door het hebben van gevaarlijke zuur niveaus in uw lichaam. U kunt worden verrast door de brede soorten ziekten toegeschreven aan acidose . Sommige ziekten verbonden aan overmatige zuurgraad in het lichaam depressie , hyper - zuurgraad , zweren , droge huid , acne en obesitas . Enkele meer serieuze resultaten kunnen gewrichtsaandoeningen , osteoporose , bronchitis , frequente infecties en hart-en vaatziekten . Velen van ons neem je medicijnen om deze ziekten te bestrijden , maar als we niet omgaan met de wortel van het probleem onze gezondheid zal niet verbeteren, omdat de symptomen zijn gemaskeerd . In feite , het nemen van pillen , anti -inflammatoire medicatie en dergelijke daadwerkelijk zal leiden tot ons lichaam om meer zuur te worden. Alkaline Diet ApproachThe lichaam pH-niveau nodig heeft om tot de kern van deze gezondheidsproblemen krijgen om normaal te worden gebracht . Er zijn alkalische voedingsmiddelen die de lage alkalische niveaus zullen vullen in je lichaam. In ruil daarvoor de overmaat zuur wordt geneutraliseerd . Door en alkalisch dieet voldoende alkalisch wordt toegevoegd aan het lichaam om de pH overwegend alkalische terug te brengen . Precies hoe maak je een alkalisch dieet te introduceren in je dagelijkse eetgewoonten ? De eerste stap is om te bezuinigen op de hoeveelheid verwerkte voedsel dat je eet elke dag . De chemicaliën in deze levensmiddelen verhogen de zuurgraad van je lichaam wanneer ze worden verteerd . De tweede stap is om vlees en vleesproducten , zuivelfabrieken , en alcohol te vermijden . De laatste stap is om veel verse groenten en fruit , die van nature hoog in alkalinity.As zijn trouwens sinaasappelen en citroenen , die zijn zuur eet een alkalische nadat ze zijn verteerd en opgenomen in het lichaam . Idealiter zou 75 % van je dagelijkse voeding bestaat uit alkalizing voedsel . Overmaat zuur wordt efficiënter
geneutraliseerd toen we onze lichamen met een voldoende hoeveelheid alkalisch Door: . Regan Treano