Het kiezen van de Best One A Day Vitamine

Wie is gek wie ? De fabrikanten van deze zogenaamde gezonde helpers beweren dat het nemen van een eenvoudige per dag vitamine kan ons in topvorm te houden of onze eigen innerlijke ego , op zoek naar een eenvoudige, maar zeer waarschijnlijk , nutteloze manier om te doen de same.We zou waarschijnlijk allemaal over eens op een ding - de meesten van ons zullen profiteren door aanvulling van onze dagelijkse voeding met een vorm van vitamine of mineraal combinatie . Dit is deels te wijten aan diëten hoog in verwerkt voedsel en gebrek aan voedingsstoffen in onze bodem . Deze combinatie geeft voedsel ontbreekt aan essentiële voedingsstoffen . Denk er eens over - tenzij je eet lokaal voedsel , heeft de producten die u koopt bij uw supermarkt waarschijnlijk zat al weken voor aankomst op de plank . Alle voedingsstoffen die er oorspronkelijk zijn al lang voorbij . Op de top van deze , laten we voegen spanning aan de vergelijking - werk, school , telefoons , verkeer - onze lichamen zijn voortdurend op zoek naar de voeding die deze krachten verbruiken vervangen. Dan kunnen we gooien in de chemische stoffen in ons milieu - het drinken van water, lucht , en chemicaliën in alles wat we gebruiken op een dagelijkse basis, zoals shampoo , huishoudelijke schoonmaakmiddelen en op en op . Alert! We hebben extra hulp nodig om het optimaliseren van onze goed being.But grijpen zomaar een , oud vitamine uit een plank , en bij voorkeur een een per dag is niet noodzakelijkerwijs het wondermiddel waarmee alle . De meeste hebben kunstmatige ingrediënten en vulstoffen die ons reeds belaste lichamen gewoon niet nodig om te verwerken . Wat zwangere vrouw in haar volle verstand zou een prenatale een per dag uit de kast , dat FD & C Red # 40 , talk en maïszetmeel als onderdeel van de ingrediënten heeft te kiezen ? Dit is waar de reputatie van het merk en het doen van enkele eenvoudige huiswerk de drijvende kracht tot het maken van juiste beslissingen bij het kiezen van een vitamine recht voor you.Also zal zijn , in gedachten te houden dat niet alles wat we slikken wordt geabsorbeerd door ons lichaam . Het heeft om te overleven de chemicaliën en de onrust van het spijsverteringsstelsel , worden geabsorbeerd door de darmwand en voorbij de lever naar de bloedbaan te bereiken . Dit proces heet ' biologische ' . Helaas , geen labels aangeven hoeveel van een bepaalde vitamine is biologisch beschikbaar . In een farmaceutische kwaliteit veelvoudig, veel voedingsstoffen worden gecheleerd of gebonden aan een ander molecuul dat fungeert als escort tot in de bloedsomloop bereikt . Deze vorm is duurder te produceren , die weerspiegelen in een hogere kosten general.Taking gewone vitaminen die het bereik van nutriënten of lage prijs of korting vitaminen die minder effectief vanwege hun verwerkingsmethoden en beperkte biobeschikbaarheid van hun gebrek aan voedingsstoffen zijn gewoon een verspilling van hard verdiende money.We ' re niet zeggen dat je iemand, die niet kan vinden een dag die zal werken . We willen gewoon dat je bewust te zijn van de yeas en nays voordat de uitgaven van uw hard verdiende money.Yeas : • gerenommeerd merk ( niet generiek ) • B-vitamines moet ten minste 50 mg , tenzij uit een bron van voedsel • Probiotica helpt absorptie • Hele voedsel bronnen • Kijk voor de USP ( Verenigde State Pharmacopeia ) afdichting. Voedingssupplementen , waaronder multi's , zijn niet vooraf goedgekeurd voor kwaliteit voor de markt . Dit is een vrijwillige standaard van kwaliteit . Dit teken zorgt ervoor dat het product bevat de ingrediënten en de bedragen vermeld op het etiket , desintegreert goed en is vrij van verontreinigingen • Controleer de vervaldatum - . De nieuwe trend zet de fabricagedatum op het etiket in plaats van de vervaldatum. Vitaminen moet goed zijn voor ten minste een jaar , zo niet blootgesteld aan teveel licht of heat.Nays : . • Geen kunstmatige ingrediënten zoals talk , kleurstoffen , povidon , schellak , zetmeel of crospovidone • Het zou vanzelfsprekend moeten zijn dat u ook don ' t nodig heeft gehydrogeneerde oliën in uw multi . • ook titaandioxide is slecht ( ja , sommige fabrikanten gebruiken nog steeds dit ingrediënt ) . • Goedkoper is niet altijd better.Keeping al het bovenstaande in het achterhoofd , weet dan dat ze gewoon niet kunnen zetten het allemaal in een magische pil . Zelfs als ze geprobeerd, zou de pil een beetje te groot om door te slikken zijn. Hoogstens een een dag ontbreken andere voedingsstoffen in aanzienlijke hoeveelheden die essentieel zijn voor een optimale gezondheid - een paar te noemen : • Essentiële vetzuren • Calcium • Magnesium • Extra B • AntioxidantsThere is een oud gezegde " Koop nooit parachutes , contactlenzen of pacemakers . uitsluitend op de koopjesjager prijs " Vergeet niet dat dit bij de aankoop van uw vitamines ook - je krijgt wat je betaalt voor
Door: Evitamins.com
!