Holiday Season Foods kan lastig

De vakanties zijn echt de slechtste tijd om te proberen op een dieet en blijf daarbij . De verleidingen zijn gewoon te sterk en ze lijken te zijn overal u gaat en kan gemakkelijk krijg je off track . Als je echter het vinden van een vervangend artikel voor deze voedingsmiddelen , zou je een kans om te vechten hebben op het maken van het door de vakantie zonder de gebruikelijke extra kilo's van de extra calorieën die lijken te houden klink en blijven hangen na de feestdagen , tot ver in het nieuwe jaar . Om te beginnen met een aloude traditie vakantie is Advocaat. Natuurlijk , advocaat naar zijn aard alleen als zeer hoog in calorieën en als u kiest voor een advocaat , zoals Organic Valley Advocaat dan bent u waarschijnlijk genieten van veel meer vet en calorieën dan moet je . Deze hogere calorie, wordt vetrijke optie gemaakt met volle melk , en heeft meer calorieën dan een McDonald's Cheeseburger . Als u op zoek bent naar een lekkere advocaat te genieten zonder te ver af van uw dieet , dan moet u een kopje Bolthouse Farms Holiday Advocaat proberen . Goed om de laatste druppel dit Advocaat is er een die is vol met smaak en heeft minder dan de helft van de calorieën van versie Organic Valley plus minder vet en suiker als well.For alles wat je Starbucks junkies , wilt u misschien een time-out te nemen onder alle vakantie drukte en sla de vakantie te behandelen zoals de Starbucks Peppermint Mocha , je zult zien dat de calorieën die je krijgt van slechts een beker zal veel langer meegaat dan de tintelend gevoel van de drank . Als het uw bedoeling om veel extra kilo's te krijgen tijdens de vakantie , zal een kop van dit Pepermunt Mocha per dag helpen uw doel te bereiken . Een geweldig alternatief voor deze drank is een Cappuccino plaats en om het te laten smaken als de Peppermint Mocha , voeg dan twee pompen van pepermunt siroop en je goed om te gaan . U kunt voldoen aan de vakantie verlangen tijdens het snijden van de calorieën en vet telling in half.Candy is altijd een vakantie favoriet , maar door het selecteren van die vakantie snoepjes die hebben de vorm van tekens die u zeer waarschijnlijk steeds meer calorieën dan je lief is . Een Reese Peanut Butter Sneeuwman , bijvoorbeeld, is een lekkere traktatie , maar de 68 g suiker en 44g vet zou zeer waarschijnlijk duw je over de top . In plaats daarvan bent u beter af het eten van een Reese's Peanut Butter Boom. Een kleinere vakantie te behandelen is het nog steeds vol met smaak , maar je zal waarschijnlijk waarderen het feit dat het 170 calorieën in plaats van 760 calorieën waardoor je een beetje ruimte om iets anders tijdens de dag als well.By eten veel is het erg belangrijk om ervoor te zorgen dat je let daarbij wel op alles wat je eet en drinkt tijdens de feestdagen . Het is een tijd waar zelfs de magerste van folk neiging om op een flink aantal kilo's te zetten en degenen die al overgewicht hebben de neiging om meer dan genieten nog verder. Je hoeft niet naar voren gaan alles lekker om je gewicht laag te houden tijdens de feestdagen . Je moet gewoon verstandiger uitkiezen
Door : . Ethan C Kalvin