5 krachtige Juice Recepten voor patiënten met artritis

Het maken van sap kan een krachtige manier om de ontsteking en pijn veroorzaakt door artritis voorwaarden bestrijden. Een verscheidenheid van heerlijke sap recepten zijn beschikbaar om u te helpen het beheer van uw artritis pain.Arthritis is een pijnlijke , inflammatoire aandoening van de gewrichten die mannen en vrouwen van alle leeftijden treft . Het gaat om de afbraak van kraakbeen , die normaal fungeert als een kussen voor uw gewrichten . Zonder demping kraakbeen , bot wrijven samen op een manier die niet bedoeld , die pijn kan veroorzaken . Er zijn wel honderd vormen van artritis , van auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis de meer gebruikelijke artrose die de meeste mensen treft als ze ouder worden . Sommige vormen van artritis kan zelfs invloed hebben op kinderen . De meeste artritis wordt geassocieerd met stijve gewrichten die ook gezwollen , krakende , en pijnlijk kan zijn . Gewrichten aangetast door artritis kan beperkte beweging hebben en in ernstige gevallen kan daardoor vervormd in verschijning geworden . Bij reumatoïde artritis kan verbindingen rood en warm aan en zijn meestal in gelijke mate aan beide zijden van het lichaam. Alle vormen van artritis kan variëren van zeer mild tot zeer slopende . Veel planten bevatten krachtige anti -inflammatoire verbindingen die dramatisch kan helpen de symptomen te verminderen . De standaard " Western " dieet , die veel pro - inflammatoire voedingsmiddelen zoals rood vlees , zuivel , geraffineerde en bewerkte granen en geraffineerde suiker bevat , wordt verondersteld om aandoeningen zoals artritis bevorderen . Een dieet rond groenten en fruit helpt bij het ​​voorkomen van chronische ziekten , waaronder bepaalde gewrichtsaandoeningen . Groenten en fruit geloofde effectief voor mensen met artritis pijn zijn onder andere: • gember • ananas • papaya • bosbessen • grapefruit • spinazie • druiven • pruimen • boerenkool • boerenkool • peren • paksoi • zure kersen • granaatappel • bloemkool • frambozen • aardbeien • uien • appels • wortelen • bieten • knoflook • lettuceJuicing concentreert de gezonde stoffen in deze planten , waardoor je effectiever dan door het eten van kleine hoeveelheden van de gehele vrucht of groente profiteren. Door gebruik te maken van de krachtige antioxidanten en enzymen van rauwe groenten en fruit , het gebruik van deze sap recepten voor artritis kan uw gezamenlijke mobiliteit en het comfort te verhogen en de zwelling te verminderen . U kunt ook de anti - ontsteking capaciteiten van uw sap recept door het te mengen met groene thee , rauwe koudgeperste lijnzaad olie of vloeibare visolie . Deze hebben extra eigenschappen die ze gezonde elementen in een anti - inflammatoire dieet maken . Groene thee bevat epigallocatechine - 3 - gallaat ( EGCG ) waarvan is aangetoond dat het nuttig in de behandeling van reumatoïde artritis . Vlas en visolie omega 3 vetzuren die bruikbaar zijn voor een verscheidenheid van aandoeningen waaronder verschillende vormen van artritis . Deze kunnen ook worden gemengd met verse juices.The volgende sap recepten voor artritis kunnen allemaal gemakkelijk worden gemaakt met behulp van de meeste elektrische juicers.Pineapple , Wortel & Selderij Juice5 carrots2 stengels van celery4 oz pineapple1 theelepel citroensap juicePapaya Orange Juice ¼ papaya , peeled1 grote oranje , peeledPapaya Blueberry Juice2 kopjes bosbessen ¼ papaya , peeledBroccoli Wortel juice1 /2 kopje verse broccoli , in stukken gesneden ( 3 middelgrote wortelen , wortels only1 appel , kern verwijderd (1/2 citroen , peeledSour Cherry - Pomegranate Juice2 kopjes zure cherries1 granaatappel , huid verwijderd 1 appels , kern removedYou kunnen andere sap remedies voor artritis op het internet of in boeken over het maken van sap te vinden. echter, veel van de meest succesvolle recepten komen uit experimenten , dus wees niet bang om de lijst van groenten en fruit hierboven te gebruiken om met ideeën te komen voor zijn . ! nieuwe sap combinaties je zou een sap dat smaakt fantastisch biedt enorme opluchting voor uw pijnlijke , stijve gewrichten uitvinden
Door: William Paice