De juiste voeding kan helpen met Leaky Gut

Een van de meest voorkomende oorzaken van lekkende darm syndroom is een systemische infectie . De meesten van ons zijn zich totaal niet bewust dat we naar huis om een ​​breed spectrum of ' wee beestjes en planten ' in ons lichaam . Veel van deze zijn essentieel voor onze gezondheid en welzijn , ze helpen om ons voedsel te verteren , produceren vitamines , en houden de slechte leden van de gemeenschap in de rij. Van zichzelf, Candida gist is goed noch slecht in ons systeem , het gewoon bestaat in ons lichaam - de goede bacteriën in ons lichaam houden de gist onderdrukt . Probleem begint wanneer de normale balans raakt verstoord en gist woekert en laat wat men zou kunnen noemen een meer passieve toestand voor schimmel worden. Wanneer Candida muteert in een schimmel , zal het hyfen groeien , die als wortels. Deze schimmeldraden zullen door te groeien tot de muren van de darmen , waardoor lekkende darm syndrome.Candida begint te schadelijk worden wanneer de natuurlijke flora in onze darmen van streek is . Antibiotica, vooral die beschouwd breed spectrum , zijn een van de grootste factoren in de ontwikkeling van lekkende darm omdat ze zal veeg uit de goede bacteriën , zodat er niets aan de gist te onderdrukken . Niet alleen antibiotica die lekkende darm kan veroorzaken , hetzij , pil , steroïden zoals prednison en zelfs aspirine en andere pijnstillers kan toestaan ​​Candida gist begint te overwoekeren . Houd in gedachten dat je lekke darm syndroom kan ontwikkelen zonder een van de bovenstaande als je dieet is zodanig dat het biedt voldoende voeding voor de yeast.There zijn een aantal voorgeschreven medicijnen die zullen helpen om een schimmelinfectie te onderdrukken , een aantal van hen veilig en anderen dat kan ernstige schade aan de lever veroorzaken . Zelfs indien de schimmelinfectie wordt behandeld , is er een grote kans dat de infectie terugkeren tenzij een verandering in voedingsgewoonten maken . Als je jezelf wilt ontdoen van lekkende darm syndroom symptomen eens en voor altijd , moet je nadenken wat je op dit moment eet. Je moet alles wat je kunt doen om te ontkennen de gist sustenance.Yeast heeft dieet favorieten , en het vermijden van deze voedingsmiddelen kunnen een lange weg te herstellen van uw gezondheid en het wegwerken van lekkende darm gaan . Sommige van de voedingsmiddelen die gist houdt vooral zijn suiker en broodproducten . Bijna alles gemaakt van granen bevat koolhydraten die Candida gist kan gebruiken om zijn aanwezigheid te vergroten . Champignons moeten ook worden verwijderd uit uw dieet als alle moeten gebeitst voedingsmiddelen . Bier en wijn kan ook een systemische infectie te voeden als blikje kaas . Hoewel het lijkt misschien dat je zal worden waardoor het meeste van wat je op dit moment eet , is het mogelijk om uw dieet te herdefiniëren om niet alleen steun te weigeren aan de gist waardoor uw lekkende darm syndroom, maar ook een die je enjoy.There een aantal van voedingsmiddelen die kunnen helpen om je lichaam terug te keren naar de juiste balans en een dieet voor lekkende darm maakt het meer waarschijnlijk dat je Candida gist overgroei is suppressed.This soort dieet zal ook helpen om ervoor te zorgen dat uw lekkende darm syndroom symptomen niet meer voorkomen . Het toevoegen van groenten zoals knoflook, uien , radijs , broccoli en kool om uw menu zal antimicrobiële en ontgiftende elementen aan uw lichaam. Probeer het gebruik van olijfolie in plaats van uw gebruikelijke olie product zoals zij heeft zowel schimmeldodende en antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen spoelen van de gist begroeiing . Wat je drinkt is net zo belangrijk als wat je niet drinkt , en ervoor zorgen dat ten minste 8 te drinken tot 10 glazen water per dag kan helpen om lichamelijke functies op topniveau te houden . Indien mogelijk, zuivert het water alvorens het te drinken om enige kans verontreiniging te voorkomen
Door: . Deborah Flemming