A Tribute To The Health Seekers

Stel je genieten van een entertainment gebeurtenis, zoals de Houston Rodeo , en een speciale tv- aankondiging onderbreekt de levendige keten van gebeurtenissen van de avond . Het bericht op de TV is van de voorzitter van het evenement , en hij zegt: " In een poging om kanker te bestrijden , zouden we graag een kankerpreventie tip delen. Zorg ervoor dat 75 % van je bord bestaat uit groenten en fruit. " En dan muziek ramps een back-up als voorbereiding op de volgende activiteit . Hoe zou je reageren op zo'n korte , maar krachtige boodschap ? De Health Seekers Als ik hoor een gezondheids- tip of nieuws headline zoals wat de Houston Rodeo gaf , ik meteen nieuwsgierig geworden en wilt u meer weten . Ik vraag me af hoe het eten van vooral fruit en groenten effecten mijn gezondheid en voorkomt kanker . Ik onmiddellijk deze zorgverzekering tip op te nemen in mijn levensstijl. Ik ben een gezondheids- zoeker . Een gezondheids- zoeker is iedereen die meer wil weten en beter hun leven te leren , ongeacht de huidige kennis of opleiding . Dus hoe zit je ? Bent u een gezondheids- zoeker ? Onverschillig U kunt reageren door het schouders ophalen en niet twee keer nadenken over een gezondheid tip als deze. Je erachter dat er geen punt in het veranderen omdat je niet direct nodig op dit moment. Je bent prima. Je weet over " gezondheid freaks " die sterven op jonge leeftijd , en u zeker een gekke oudtante die drinkt en rookt en woont ze sterk! Ik daag u uit niet aan de bank op gewoon geluk als het gaat om uw gezondheid , en alles doen wat in uw vermogen ligt om de kansen in uw favor.The Naysayers zetten Als je dit leest , ik betwijfel of je valt in deze categorie , maar vraag jezelf af of je een gezond naysayer . Dit houdt meestal een reactie op gezondheid advies zoals : "Ik ben niet zorgen te maken over het voorkomen van kanker , alles veroorzaakt kanker . Eten beter is niet van plan om te helpen . " Als u of iemand die je kent is een gezondheids naysayer , laat het met rust . Deze persoon is niet klaar om alle gezondheids- wijzigingen aan te brengen , en proberen zo alleen maken ze meer uitgeschakeld. Wanneer ze klaar zijn , weet je . U krijgt een lichtend voorbeeld van een gezonde levensstijl , en zij zullen direct worden komt naar je toe voor advies. In de tussentijd , laat ze niet aan u of veroorzaken twijfel - houden op zoek naar gezondheid! Als een natie , slechts 33 % van de volwassenen aan de aanbevolen porties fruit per dag ( twee of meer ) , en 27 % eet de aanbevolen groenten ( drie of meer ) . Wow! Als uw doel is om te eten van een bord dat is meestal groenten en fruit , we hebben wat werk te doen . Uitgegroeid tot een gezondheids - zoeker uit te vinden wat je kunt veranderen in uw levensstijl om dichter bij dit bedrag. Denk na over wat je eet next vandaag worp in een appel of een kleine salade . Uw gezondheid zal dank u vandaag , en voor vele jaren te komen
By: . Kimberly Coventry , MS , CNC