Vitaminen goed voor lichaam , Vitamine B is essentieel

Er zijn veel vragen in het achterhoofd hier is het antwoord op alle vragen . Ja, we moeten de vitaminen voor ons lichaam . Met behulp van vitaminen ons lichaam functioneert , als je nodig hebt om te groeien je nodig hebt om goed te consumeren . Vitamine aVitamin B6 Vitamine B12 Vitamine C Vitamine D Vitamine E Vitamine K - 2 Biotine Foliumzuur Niacine Pantotheenzuur Riboflavine Thiamine Deze vitamines zijn natuurlijke stoffen waargenomen bij planten en dieren : U kunt verschillende soorten vitamines die goed voor onze gezondheid en welzijn kunnen vinden en aangeduid als essentiële voedingsstoffen voor humans.Your lichaam heeft vitaminen om gezond te blijven en een gevarieerde voeding meestal biedt u met alle vitaminen die u nodig hebt . Vindt u een verscheidenheid van Vit vinden . B. Vitamine B1 : thiamine , fungeert als een co-enzym in de stofwisseling . Deficiëntie leidt tot beriberi , een aandoening van het hart en het centrale zenuwstelsel system.Thiamin is vooral belangrijk als vitaminen voor mensen met ernstige lever conditions.Vitamin B1 of thiamine helpt brandstof je lichaam door het omzetten van de bloedsuikerspiegel in energy.It houdt je slijmvliezen gezond die nodig is voor zenuwvezels , cardiovasculaire en spierfunctie . Vitamine B2 : gekend kan worden als riboflavine , het is een gemakkelijk geabsorbeerd , in water oplosbare micronutriënten die een belangrijke rol voor de menselijke gezondheid te behouden heeft . Riboflavine , belangrijk zijn voor de reacties van coenzymes.Deficiency veroorzaakt een ontsteking van het slijmvlies van de mond en de huid . Vitamine B2 stopt en wordt ook gebruikt voor migraine , cataract , reuma , samen met een aantal huidaandoeningen zoals acne ( acne rosacea ) , dermatitis en eczema.Riboflavin is essentieel voor normale reproductie , groei , herstel en progressie van lichaamsweefsels zoals huid , haren, nagels , bindweefsel en afweermechanismen . Vitamine B3 : Vaak bekend als niacine en nicotinezuur een belangrijk onderdeel van co-enzymen van de stofwisseling . Tekort veroorzaakt een ontsteking van de huid , vagina, anus en mond , samen met psychische slowing.Niacin helpt en ons lichaam maakt verschillende seks en stress-gerelateerde hormonen in de bijnieren en andere lichaamsdelen . Niacine werkt in het verbeteren van de circulatie en het laten vallen van het cholesterolgehalte in het bloed . Vitamine B6 : ook wel pyridoxine . Deze B -vitaminen , vaak aangeduid als vitamine B-complex , ook helpen het lichaam metaboliseren vetten en protein.It is een van vele B - complex vitamins.It kan helpen lichaamsbouw eiwitten , antilichamen te maken , die kan toetsen een krachtig immuunsysteem , hormonen , maken rode bloedcellen en houden zenuwweefsel gezond , te verwerken en te verteren eiwit . Vitamine B12 : Vitamine B12 kan worden houden van uw bloed gezond die wordt gebruikt door het lichaam om eiwitten te produceren . Deficiëntie resulteert in onvoldoende en vergrote rode bloedcellen . Vitamine B12 kan ook worden gebruikt voor geheugenverlies , ziekte van Alzheimer , stimuleren humeur , de concentratie en het immuunsysteem , en vertragen veroudering. Foliumzuur : Foliumzuur is essentieel voor de synthese van adenine en thymine , twee enkele nucleïnezuren die onze genen , DNA en chromosomen bevatten . Foliumzuur is een B-vitamine . Het kan helpen ons lichaam om gezonde nieuwe cellen . Mensen moeten folate.Deficiency resulteert in onvoldoende en vergrote rode bloedcellen ( megaloblastaire anemie) . Pantotheenzuur : ook wel vitamine B5 , is zeker een antioxidant in water oplosbare vitamine noodzakelijk afbraak van koolhydraten , eiwitten en vetten . Pantotheenzuur wordt verspreid levende cellen in de vorm van co-enzym A ( CoA ) , een belangrijk co-enzym in talrijke chemische reacties
By : . Dacian Gordon