Waarom Een Tarwe En Dairy Vrij Dieet Will Rock Your Socks !

Het gaat helemaal vanzelf dat de meeste Amerikanen eten een verschrikkelijke dieet . We eten veel te veel verwerkt voedsel , niet voldoende natuurlijk voedsel , en het evenwicht van onze calorieën is alles in de war . De suikers die we eten worden verwerkt , en het vlees dat we eten worden behandeld met hormonen . We eten genetisch gemanipuleerde groenten en granen , en in het algemeen , hebben we niets als mensen eten deden honderd jaar geleden , wat zeker goed is voor de hoge mate van zwaarlijvigheid in onze country.There zijn een aantal redenen waarom je zou moeten kiezen voor een tarwe en zuivel-vrij dieet , maar wat de reden is , zul je vrijwel direct een verschil in hoe je lichaam voelt opmerkt , niet om je gewicht te vermelden . De meest voorkomende reden waarom mensen kiezen voor een tarwe en zuivel vrij dieet is omdat ze hebben ontdekt dat ze een allergie voor gluten of dat ze gist intolerant . Beide zijn zeer ernstige problemen die een leven van ellende kan veroorzaken voor patiënten, en leiden vaak tot bijna non -stop gist infecties die niet leuk zijn te allen ! Maar zelfs als u niet beschikt over een geschiedenis van gluten of gist problemen , de verhuizing naar een tarwe en zuivel vrij dieet is een geweldig. De grote fitness expert , Jack Lalanne gaf zuivelproducten als een kind en leeft nog steeds sterk en gezond op de leeftijd van 96 ! Een tarwe en zuivel vrij dieet is niet de makkelijkste verandering die je ooit zal maken en als je leeft met andere mensen in je huis , dan zal je zeker hun medewerking nodig . Uw dieet zal volledig veranderen , met alles van brood en gebak voor kaas en yoghurt hoeft te worden geëlimineerd completely.One van de eerste dingen die je zult vinden als je op een tarwe en zuivel vrij dieet is dat wanneer je begint te lezen echt voedingswaarde etiketten , zul je ontdekken dat bijna alle voedsel dat je eet , dat wordt verwerkt bevat ofwel tarwe of zuivelproducten. Je moet echt kijken dicht bij elk product dat u koopt en ervoor zorgen dat ze specifiek zeggen dat ze vrij gluten , tarwe vrij , en zuivel gratis . Dit kan soms moeilijk zijn om find.You veel hulp kunnen krijgen bij het veranderen van uw dieet door te kijken naar alternatieve kookboeken en dieet plannen . Zij kunnen u ideeën over gerechten die u kunt koken die zowel betaalbaar en smakelijk geven zal zijn , en niet de verboden producten die niet behoren . Dit kan een tijdje duren op het eerste, maar als je eenmaal gewend aan het eten van een beetje anders , zul je beginnen te genieten van het experimenteren meer in de kitchen.The voordelen van een tarwe en zuivel vrij dieet zijn vrijwel ontelbaar , omdat ons lichaam gewoon waren niet bedoeld te eten van dit soort voedsel . Zoals Jack Lalanne ooit zei , de enige dieren die moet het drinken van koemelk zijn baby- koeien , en die theorie heeft hem toegestaan ​​om een rolmodel voor miljoenen mensen in de afgelopen eeuw zijn
Door: . Yvette Diebert