Vitaminen om Memory Feit of Fictie verbeteren?

Is er een vitamine die het geheugen verbetert ? Er is mij gevraagd deze vraag vele malen . Het antwoord is nooit precies wat je wilt here.The waarheid is dat er geen zilveren kogel , of magie vitamine om het geheugen te verbeteren of te voorkomen dat de ziekte van Alzheimer . Hoewel er een ton van farmaceutische bedrijven beweren dat ze een magische formule die kan helpen ontwikkeld . De waarheid is dementie en de ziekte van Alzheimer is op all-time highs . De schande van het is dat, hoewel de farmaceutische bedrijven zijn versluiering om een magische pil te vinden, hebben ze niet . Als ze dat doen vinden van een remedie of een vitamine die zal controleren of af te wenden van de hartverscheurende gevolgen van dementie zal het jaar van de klinische testen voordat het ooit wordt vrijgegeven aan de public.Here is wat we al weten , en dat is dat vitaminen spelen een cruciale rol in de ontwikkeling van hersencellen . Een van de belangrijkste vitaminen aan geheugen te verbeteren zijn de B -vitaminen , zoals thymine en Foliate , vitamine C en E omdat het lichaam niet kan maken . We kunnen ze alleen krijgen van het voedsel dat we eat.Eat een goed uitgebalanceerd dieet , met inbegrip van vers fruit en groenten en volle granen , noten en zaden . Vis en matige hoeveelheden vlees en zuivelproducten toe te voegen zullen u voorzien van alle vitaminen je hersenen nodig heeft om te functioneren properly.We hebben allemaal gehoord van de goed uitgebalanceerde voeding scenario voor, en we hebben allemaal geprobeerd na het voor een tijdje . Hoe lang duurt het om terug te gaan naar onze oude manieren ? Wie heeft er echt de tijd om erachter te komen wat is de nieuwste zogenaamde goed uitgebalanceerd dieet . Elk artikel dat u leest , elk boek dat je leest lijkt een andere set van normen voor wat een goed evenwicht diet.Supplement om het geheugen te verbeteren Als je iets als ik je gewoon wilt voeg gewoon een vitaminesupplement om uw geheugen te verbeteren stellen en u te beschermen tegen dementie of Alzheimer. Ik wil een eenvoudige supplement dat ik een keer per dag en niet kan nemen zorgen te maken over deze verschrikkelijke ziekten. Tenzij u een specifieke deficiëntie is er geen wetenschappelijk bewijs voor het gebruik van supplementen om uw geheugen te verbeteren . Als natie hier in de Verenigde Staten we uitgeven dan $ 6000000000 jaarlijks op onbewezen supplementen en waar niet beter af voor. Vitamine mag alleen worden genomen nadat u hebt overlegd met uw arts. De veiligste manier om je geheugen te verbeteren is het natuurlijke voedsel te eten in ongewijzigde staat waar mogelijk. Lees de etiketten , als het verpakte levensmiddelen heeft een label , en als het verpakte levensmiddelen moet worden geladen met chemische bewaarmiddelen . Een goede vuistregel is dat als het groeit in de grond zijn groeit op een boom of zwemt in de oceaan is het waarschijnlijk beter voor u en proces chemisch behandeld verpakte levensmiddelen
Door: . William Morgan