Denk pijnlijke gewrichten zijn de belangrijkste reden waarom we vertragen naarmate we ouder worden ? Klaag uw vorige levensstijl , ook : De hersenen , die in verantwoordelijk van beweging kan op de leeftijd van 40 een geleidelijke afdaling schuif beginnen. Verstijven gewrichten , pijnlijke spieren , langzaam bewegende ledematen en pijn zijn de meest voorkomende bijwerkingen als je een weekend krijger . Aan de andere kant , de meeste artsen raadsman de woorden opstaan , naar buiten, en spelen meer om voor weekend krijgers niet eeuwig zitten als gevolg van pijnlijke gewrichten . Een voorafgaand speler kan ook betekenen oude blessures . De lage - zout-en vetarm dieet is uiterst essentieel als je ouder wordt om de reden dat goede voeding een steeds belangrijkere rol in elke verouderende mens speelt krijgen . Verder , door het eten van een breed scala van gezonde voeding en het nemen van passende voedingssupplementen in de wil van rozenbottel , vloeibare glucosamine , en de laatste maar niet de minste van de voordelen van koninginnegelei , kunt u moeiteloos krijgen wat uw gezamenlijke behoeften . Bal - en - socket type verbindingen en scharnierverbindingen zijn enkele van de vele soorten verbindingen in het lichaam . De voegen functie , zoals de mogelijkheid om te buigen, draaien , of win dansen wedstrijden wordt meestal geïnstalleerd als er bepaalde veranderingen in de levensstijl van de mens. De ontwikkeling van osteoartritis , handen , knieën , enkels , voeten , polsen , heupen en rug zijn enkele van de verschillende vormen van artrose die typisch licht komt in man en vrouw . Zelfs als de omstandigheden voor artrose zijn al zeer duidelijk dat het niet betekent dat er een bewering van het voorspellen van de intensiteit van de pijn voor artrose . Met het oog op gezamenlijke problemen te voorkomen , moeten eenvoudig en basic oefening regelmatig worden gedaan . Eet voedsel verrijkt met omega - 3 vetzuren, zoals koud water , vette vis zoals zalm en sardines , walnoten , en onlangs gemalen lijnzaad . Verse groenten en fruit bevatten antioxidanten die kunnen helpen verminderen weefselschade van ontsteking en voedingssupplementen met voordelen van koninginnegelei , rozenbottel , en vloeibare glucosamine moet dagelijks worden ingenomen en mogen niet worden vergeten . Let altijd een bezoek aan uw arts voor gebruikelijke check - ups van uw gewrichten . Zijn de voordelen van koninginnegelei, rozenbottel , en vloeibare glucosamine waar? Niets kan gewoon werken in deze wereld zonder het gebruik van het woord goede in elk handelen je doet en betekent dit zelfs als u de supplementen religieus , zal de effectiviteit niet gemeten worden als je niet begeleiden met juiste voeding en lichaamsbeweging . < Br > Door: edward salvo