Hoe Afvallen En Actief blijven kan helpen beheren Astma

Het CDC beschrijft astma als gewoon een ziekte waarbij ontsteking van de luchtwegen en de longen . Mensen die lijden aan astma hebben een constante ontsteking van de luchtwegen en longen, waardoor tal van ademhalingsproblemen , wat kan leiden tot andere ernstige problemen , waaronder obesitas . Voor veel astmapatiënten kan lichamelijke activiteit een begin van astma-aanvallen veroorzaken . Deze vorm van astma wordt inspanningsastma , of EIA . EIA is een bijzonder gevaarlijke vorm van astma, omdat het veroorzaakt veel patiënten om te voorkomen dat de uitoefening van , wat leidt tot zwaarlijvigheid . Zwaarlijvige astmapatiënten hebben een veel meer moeilijke tijd het beheer van hun astma en ademhaling in het algemeen dan het leiden van een gezonde lifestyle.In een onderzoek voorgevormd door Neurologen bij het ​​Nationaal Instituut voor Aging in Boston , werd een groep van obese astmapatiënten op een streng dieet gezet acht weken dieet plan inducerende 8 % initiële gewichtsverlies . Elke patiënt kreeg een merkbare verbetering van astmasymptomen . De studie suggereert dat de verbinding tussen gewichtsverlies en astma ligt in de ontsteking van de longen . Gewichtsverlies helpt verminderen ontstekingen en stress op de longen , op zijn beurt het verminderen van astma flare - ups . Hoewel fysieke activiteit soms astma-aanvallen kan veroorzaken , is het uiterst belangrijk dat astmapatiënten actief blijven om te helpen beheren en flare - ups en symptomen te verminderen . De American Council on Exercise heeft voorgevormde onderzoek suggereert astmapatiënten die deelnemen aan een regelmatig te oefenen routine bevordert een hogere tolerantie , minder stress , regelmatige slaappatronen , hogere energie- niveaus en een verminderde astmatische aanvallen . Het is vooral belangrijk voor mensen die lijden aan astma om een ​​gezonde levensstijl en het gewicht te behouden . Het verliezen van gewicht en het leiden van een gezond en actief leven vermindert de neiging tot astma flare - ups . Om astma kwesties in verband met de uitoefening te vermijden , is het altijd belangrijk om te controleren met een arts voordat u begint een nieuwe oefening regiment . Artsen en medisch gewichtsverlies specialisten kan worden kan vooral nuttig zijn bij suggereren aangepaste en voordelige gewichtsverlies routines die niet zal leiden tot ademhalingsproblemen . Medisch gewichtsverlies specialisten en artsen kunnen patiënten met gezonde uitoefening routines die het beste werken met hun lichaam en fysieke stress opwekken. Medisch gewichtsverlies professionals kunnen aanvullende aangepaste hulp bij diëten en medicijnen in balans met oefening plans.For bieden extra bescherming tegen flare - ups , kunnen artsen ook patiënten met inhalers. Deze inhalers zijn zeer gunstig bij het voorkomen van ademhalingsproblemen bij toediening 10 tot 15 minuten vóór een fysieke activiteit . Het is ook belangrijk voor astmapatiënten om te onthouden om de overgang naar nieuwe oefening regimenten , en om goed op te warmen voor de training . Hoewel veel astmapatiënten astma-aanvallen te vrezen , is het duidelijk dat een gezonde , veilige uitoefening routine astmapatiënten kan voorzien van een natuurlijke en heilzame manier om het leven te beheren met astma
Door: . Neville Straat