8 Kwalificatie Vragen die moeten worden gesteld alvorens te verbinden aan een dieet

Wil je iets dat je gek doen? Doe een beetje surfen op het web op zoek naar een betrouwbare gewichtsverlies bron. Het is genoeg om u wilt verblijven chunky.Sadly , wordt het dieet markt met vliegen verzadigd nachts venters die alleen maar willen om geld in op de obesitas-epidemie . Dat wil niet zeggen dat er geen enkele legitieme producten, maar ze zijn begraven in het moeras van gewichtsverlies hype.Recently schreef ik een artikel waarin ik voor de grap verwezen naar een niet-bestaande dieet genaamd de Habanera peper dieet . Wist ik veel dat er eigenlijk een hete peper dieet . Gewoon pop een paar peper pillen en de mega - spice zal je vet weg te branden ... en wie weet wat nog meer? Wat meer is , de advertentie beweert dat de paprika pillen zijn alle natuurlijke , de manier waarop moeder natuur het bedoeld heeft . Echt waar? Ik veronderstel dat alle diëten zal helpen gewicht te verliezen maar ik ben niet zo enthousiast over de mogelijkheid dat de pillen en drankjes zal opstijgen van de pond . Zeker een aantal van hen doen, maar degene die ik de afgelopen jaren geprobeerd waren van weinig nut . Ik heb eigenlijk een product gekocht off van TV die werd gemaakt , zodat zij beweerden , uit vermalen oesterschelpen . Het was de bedoeling om vetten te voorkomen dat omzetten in vet. Het werkte niet voor me.The absolute ergste dat ik ooit voor een dieet deed was een programma dat 5 shots per week nodig . Onnodig te zeggen dat de schoten werd een onaangename kwestie, maar meer verontrustend was wat de dokter me schieten met . Sterker nog , het was pas enige tijd na het afstappen van het dieet dat ik ontdekte dat ik werd neergeschoten met placenta . Dieetproduct marketeers weten dat we iets zullen kopen . Wij zijn een wanhopige stelletje . We zullen blijkbaar zo ongeveer alles doen om gewicht te verliezen op de gemakkelijkste en snelste manier mogelijk ... ongeacht hoe bizar het dieet of aanvulling kunnen zijn . Wij zijn bereid om te kijken voorbij de waarschuwingen op het etiket aan de korte termijn benefits.At minste wat ik de chirurgische route naar het verliezen van gewicht nam nooit . Suck it , snijd het , stop het , nieten , riem is ... of wat dan ook de invasieve procedure van de dag . ( OK als het een noodgeval is en noodzakelijk is voor het behoud van het leven . ) Conclusie : Vet maakt je dom . Het is zeker heb lijkt me dom voor vele jaren. Gelukkig kwam ik uiteindelijk bij mijn positieven en deed wat ik had moeten doen in mijn jeugd . Er is niets beter dan een voedzame , gezonde , methodische , SAFE dieet . En ... als je een gewicht probleem dat blijft maar terugkomen dan hebben een dergelijk dieet is de enige redelijke oplossing . Ik geloof dat er een aantal kwalificerende vragen die beantwoord moeten worden voor het plegen van een dieet . 1 - Zal dit dieet uiteindelijk maakt me gezonder ? 2 - Zal dit dieet maakt me minder vatbaar voor ziekten en kwalen ? 3 - Zal dit dieet verbetering van de kwaliteit van mijn leven ? 4 - Zal dit dieet het verbeteren van mijn stemming en energieniveau ? 5 - Hoe lang kan ik op dit dieet blijven zonder mijn gezondheid in gevaar te brengen ? Als het antwoord is iets minder dan voor de rest van je leven moet je niet gaan op het dieet . 6 - Is dit dieet nodig pillen of supplementen ? Als je moet supplementen of pillen te gebruiken dan het eten op het dieet is ondermaats . De beste diëten zijn gebaseerd op vers en voedzaam voedsel van hoge kwaliteit . Een goede multivitamine is alles wat je nodig hebt wanneer het dieet goed is. 7 - Zal ik het gewicht ik moet verliezen en wat nog belangrijker is het weg te houden voor de rest van mijn leven te verliezen ? 8 - Is dit dieet op basis van de gezondste principes die de mens Ja , deze vragen kunnen en moeten worden beantwoord? . Zodra je bevredigende antwoorden op al deze vragen hebben ontvangen dan verder met totale toewijding en overtuiging dat dit absoluut de beste gewichtsverlies bron . U zult eindelijk de laatste dieet je ooit nodig zult hebben
Door: . Richard Weirich