Wil je een platte buik Fast ? Neemt u de juiste stappen te Make It Happen ? Test jezelf

Niet een seconde geloven dat alleen mensen met goede genetica, super - modellen, acteurs , sport - sterren , of mensen die verslaafd zijn aan fitness zijn de enige's die in staat zijn om een ​​platte buik te krijgen! U kunt ook! Het nemen van de juiste stappen om die felbegeerde platte buik is van vitaal belang , en helaas , veel mensen zijn paplepel ingegoten veel bull - Dookie als het gaat om wat te doen met dieet en lichaamsbeweging ! Wilt u ervoor zorgen dat u de juiste stappen te nemen ? Test jezelf hieronder ... Vraag # 1 : Wat moet er gebeuren om op natuurlijke wijze te versnellen vetverlies A. ? Doe meer exercises.B . Natuurlijk boost je metabolism.C . Oorzaak jezelf te zweten een lot.Question # 2 : Wat is de belangrijkste regel voor het krijgen van een platte buik A. ? Ontvang een goede nutrition.B . Gaan op een low-carb , weinig vet , en /of een caloriearm diet.C. Ontgiften je body.Question # 3 : Wat kan ervoor zorgen dat u zult een geweldige platte buik te krijgen A. Doen veel ab exercises.B . Neem vetverbranding dieet pills.C . Blijf natuurlijk met everything.END TEST.Okay , nu vraag # 1 , heb je antwoord B. "van nature je stofwisseling te verhogen ? " Voor vraag # 2 , heb je A. antwoord " krijgen goede voeding ? " En voor vraag # 3 , heb je antwoord C. "blijf natuurlijk met alles ? " Als dat zo is , ben je zeker goed op weg om niet alleen een magere buik , maar ook een geweldige total body ! Indien u nog geen van die vragen verkeerd is, dan spijt me, je gaat dat reservewiel rond je buik voor altijd ! Grapje ! In alle ernst , die 3 antwoorden (natuurlijk stimuleren uw stofwisseling , ervoor zorgen dat u krijgt de juiste voeding , en dan een verblijf van 100 % natuurlijk met alles wat je doet ) zijn de pijlers van een fantastisch lichaam . Al die mensen die je ziet met die ongelooflijke lichaam hebben die 3 dingen om dankbaar voor zijn . Tuurlijk kunnen ze populaire dieet programma's , gek fitnessapparaten, etc. onderschrijven , maar dat is gewoon te vullen hun bankrekeningen . Als het komt allemaal neer op het, die 3 pijlers bovenstaande is wat zal het allemaal happen.Now , laten we eens een snelle blik in die 3 pijlers : Logeren natuurlijke - Onze lichamen zijn ontworpen om alles en nog wat natuurlijke ontvangen. De reden waarom er zo veel ziekten , obesitas, etc. deze dagen is , omdat een zeer hoog percentage van de dingen hier uit zijn erg onnatuurlijk , gevaarlijke en giftige (zelfs de freaking lucht die we inademen ) ! Dus , is het belangrijk dat bij elke gelegenheid kunt u , ervoor zorgen dat wat je aan het doen bent en het in je lichaam is net zo natuurlijk als possible.Getting goede voeding - " Proper " betekent niet verhongeren jezelf , het verminderen van voedingsstoffen , overslaan van het ontbijt , en gaan op een ander type van " rage dieet " . Het krijgen van goede voeding betekent het eten van veel verschillende soorten van belangrijke voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft ( gezond vetten , gezonde koolhydraten , eiwitten, vitaminen , mineralen en anti-oxidanten ) , het eten van kleinere porties, eten vaker , en het eten van het imago van uw metabolism.Boosting je stofwisseling - om te zorgen dat dit effectief gebeurt , moet u dit natuurlijk doen . Verwijder GEEN metabolisme stimuleren pillen . De reden waarom is simpel : Zodra u stopt met hen , je stofwisseling daalt ! Nu , om op natuurlijke wijze verhogen van uw metabolisme , een aantal van de dingen die je kunt doen bouwen mager spierweefsel , eten vaker gedurende de dag met kleine maaltijden , drinken van 2-4 kopjes groene thee per dag , het drinken van veel water , krijgen niet minder dan 8 uur slaap , kruiden toe te voegen aan uw maaltijden , eet vetverbranding voedsel ( zoals voedingsmiddelen met een hoog anti-oxidanten en eiwitten ) , het doen van hoge intensiteit interval aerobics , en meer
Door: . tonnytruong88