rage Weight Loss Diet

Obesitas is een fysieke staat die verwijst naar overmatig lichaamsvet . Kans groot dat u de frustraties van diëten ten minste een keer in je leven ervaren , als je problemen hebt met je gewicht . Bijna honderd miljoen Amerikanen gaan op een dieet van het gewichtsverlies in een bepaald jaar en tot vijfennegentig procent van hen terug te krijgen het gewicht verliezen ze binnen vijf jaar . Erger nog, zal een derde terug meer gewicht dan ze verloren te krijgen , in gevaar "yo - yoing " van de ene populaire dieet naar het andere . De conventionele aanpak van problemen met het gewicht , gericht op gewichtsverlies fad diëten of gewichtsverlies drugs , kan je vertrekken met evenveel gewicht en de extra last van een slechte health.Today schatting vijfenzestig procent van alle Amerikaanse volwassenen lijden aan obesitas of overgewicht . Onze cultuur obsessie over het verblijf dun , zelfs als we dikker groeien, maar dit gaat niet over optredens. Obesitas is bekend dat een voorloper van vele slopende aandoeningen zoals kanker , hart-en vaatziekten , diabetes , hypertensie , osteoartritis en galblaas ziekte . Overgewicht draagt ​​zoveel als 375.000 doden per jaar . Daarnaast zijn de kosten voor obesitas volksgezondheid wankelen . Volgens onderzoekers van de Universiteit van Harvard , obesitas is een factor in 19 % van alle gevallen van hart-en vaatziekten met een jaarlijkse gezondheids- kosten geschat op 30 miljard dollar , het is ook een factor in 57% van de gevallen van diabetes , met gezondheidskosten van $ 9000000000 per jaar . Stel realistische doelen : ongetwijfeld bent u gevallen voor een of meer van het dieet schema gewichtsverlies door de jaren heen , met de belofte snel en pijnloos gewichtsverlies . Veel van deze snel gewichtsverlies dieet programma's ondermijnen je gezondheid , lichamelijk ongemak , winderigheid , en uiteindelijk leiden tot teleurstelling wanneer u begint met het herwinnen van gewicht , kort na verliezen. Rage of snel gewichtsverlies dieet programma's over het algemeen overbelasting een soort voedsel . Strijd is met het fundamentele beginsel van goede voeding - te blijven moeten gezond men een evenwichtige voeding , die een verscheidenheid van voedsel omvat verbruikt. Veilige, gezonde en blijvende gewichtsreductie is wat er werkelijk verloren tussen de duizenden populaire dieet schemes.Some van het dieet van het gewichtsverlies programma's hoogtij vieren kort , alleen om uit te faden . Terwijl sommige tanen van populariteit te danken aan onproductief of onveilige , sommige gewoon verliezen nieuwsgierigheid van het publiek . Voorbeelden van dergelijke diëten zijn het South Beach dieet , Atkins dieet , het Grapefruit dieet , koolsoep dieet , de Rotatie dieet , Beverly Hills dieet , Breatharian , Ornish Plan - de lijst gaat maar door . Deze diëten pleiten voor een specifieke techniek ( zoals het wegvallen van een bepaald voedingsmiddel of eten slechts bepaalde combinaties van voedingsmiddelen ) in samenhang met de grondgedachte dat het lichaam vormt het verschil in energie afbreken en gebruik een deel van zichzelf in wezen converteren materie in energie. Dit zelf - kannibalisme , of katabolisme zoals het wordt genoemd , begint meestal met de afbraak van opgeslagen lichaamsvet
By: . Johnny lente