Hoe Celebrities Construct Spieren direct voor filmrollen ?

Aanvankelijk was er de film 33 waar de koning Leonidas , heerlijk gespeeld door knappe Gerard Butler , gebiedt een grimmige afscheid van zijn even mooie vrouw koningin Gorgo gespeeld door Lena Headey . In de film , Butler en ook de ontspanning in de jongens zijn shirtless , ze was dat rode vloeiende cape af op 1 gebeiteld en brede schouders . Hij kijkt in de ogen van zijn vrouw , de scène is boeiend , niet omwille van twee prachtige acteurs, niet vooral vanwege die dramatische tweede , maar om de reden dat van zijn pure machismo.Anyone die niet reageren of kronkelen op hun stoel bij het bekijken van deze film wordt vergeven . Als ze net een beetje afgeleid met al die prachtige spieren en vragen zich af hoe ze lijken alsof ze in Butler's plaats binnen de schraal kostuum is hele lichaam forgiven.Butler 's was niet wat het gebruikt te zijn . Zijn schouders waren enorm en draadgebonden met strakke spieren . Zijn biceps had drie keer wat ze waren geweest , en zijn onderarmen geweest , mooi . Zijn buik , zijn buik werden geribbelde met kracht en zijn benen , uitdagende en grote roped thighs.This hele lichaam was niet meteen een resultaat . Noch waren de lichamen van Hugh Jackman voor Wolverine , Taylor Lautner voor Twilight : New Moon en Ryan Reynolds die binnenkort worden gelanceerd Green Lantern . Ze hebben niet alleen een 's nachts overgeeft doorbrengen in een training die hen gaf de lichamen te huilen , maar bracht ze maanden opereren vanuit het consumeren van de juiste maaltijden en het krijgen van beneden en vuil op het regime dat is pijnlijk , maar gainful.For Butler , hij en ook de rest van de mannelijke leden van de cast moest een slopende werk ondergaan uit nu de 300 werk . De 300 is niet omdat in de titel van de film , het is echt sinds het slopende aantal repetitions.This was een geleidelijke training binnen een interval van zes maanden , en ook de finale zou de zwaarste van allemaal . Direct na maanden consequent opereren vanuit , het eten van eiwitten en het nuttigen van eiwitshakes religieus , waren de acteurs onder hun finale van de 300 reps.The media had verkeerd om af te drukken dat de acteurs werkte elke dag geweest ingediend , nee , wist ze ' t . In plaats daarvan was er een plan opgesteld voor hen te volgen die vet tillen , instructie met medicatie ballen en een waterkoker klokken die gietijzeren gewichten met handgrepen opgenomen. Dan, op het ongelooflijk einde , om de massa te bouwen , ze waren verstrekt 25 pull ups en nog veel meer pull ups , en 50 van elk van dode tillen op £ 135 , push ups , box springt , gemalen wisser , en laatste , duidelijk en druk op. Dat is een totaal van 300
Door: . Paul Sheckle