1 . Drop Gewicht , Shed Stretch MarksLadies die geboorte pas zijn zal vaak zien dat een goede oplossing voor het wegwerken van striae op benen , buik en billen is geen extra gewicht dat ze op tijdens hun zwangerschap te verliezen. Dit kan gemakkelijk gedaan worden door het eten van een voedzaam dieet dat is laag in calorieën en oefenen op een regelmatige basis. Mensen die striae uit om zwaarlijvig kan ook volgen deze tips.
2 . Better Skin DietsAn belangrijk holistische behandeling voor striae of een huidaandoening is om een gezond en voedzaam dieet te eten. Het lichaam heeft veel van vetzuren en antioxidanten uit de voeding zodat de huid zich kan verdedigen tegen beschadiging door giftige stoffen en vrije radicalen moleculen . Goede voedingsmiddelen die de voedingsstoffen die de huid nodig heeft om te beschermen en zichzelf te herstellen leveren zijn dingen zoals verse groenten en fruit , koud water vis en producten gemaakt van volle granen.
3 . SupplementsTaking een voedingssupplement op een dagelijkse basis zal ervoor zorgen dat de huid heeft alle van de mineralen , voedingsstoffen en vitaminen die het nodig heeft om healthy.4 blijven . Logeren HydratedDrinking veel water elke dag is belangrijk omdat het de huid goed gehydrateerd te houden zodat het soepel en flexible.
5 . Routine ExercisesScar weefsel in striae kan door het gebruik van lichte stretching oefening worden gebroken . De oefening zal ook de doorbloeding te verbeteren , zodat meer voedingsstoffen worden geleverd aan de huid en zal ook verbranden ongewenst gewicht, terwijl toning en verstevigende muscles.
6 . MassageMassage kan helpen bij het minimaliseren en het elimineren striae littekens in een paar manieren . De masseuse oefent druk op de huid en dat helpt te breken striae littekenweefsel zodat het kan worden geëlimineerd. De massage actie stimuleert de bloedsomloop en de doorbloeding en dat verhoogt de hoeveelheid heilzame voedingsstoffen bereiken van de skin.
7 . ExfoliationExfoliating de huid om een dun laagje van het oppervlak te verwijderen zal opgebouwd littekenweefsel in striae te verminderen en zal , na verloop van tijd , geheel te verwijderen . Hierbij vindt ook reinigt alle afval en dode huidcellen van de huid, zodat het beter kan ademen en is flexibeler en soepel in textuur .
8 . CreamsThere zijn veel holistische lotions , crèmes en essentiële oliën beschikbaar die goed zijn bewezen manieren om zich te ontdoen van striae in een veilige, goedkope en efficiënte manier. Ze werken goed op striae overal op het lichaam , waaronder de benen . Deze natuurlijke lotions kunnen helpen om de huid te exfoliëren , verjongen met natuurlijke lichaam eiwitten en vergroten de flexibiliteit en elasticiteit van de huid door het smeren en hydraterende
Door : . Sean Saunders