Tips om af te vallen postpartum Oedeem

Zwelling na de bevalling gebeurt tijdens de eerste paar weken na de bevalling . Veel vrouwen vinden het niet alleen singulier oncomfortabel, maar ook een beetje gênant . U ziet, de zwelling kan optreden op elk deel van het lichaam --- uit het gezicht , borsten , buik aan , om feet.It wordt meestal aangeduid met post partum oedeem . Het is een aandoening waarbij overtollig vocht in het lichaam gebruikt tijdens de zwangerschap wordt niet efficiënt verwijderd na geboorte van een kind . Normaal gesproken verliest een paar procentpunten van het overtollige vocht zodra je baby knalt out.It is normaal om het te voelen in je borsten en buik . Sommige vrouwen voelen het in hun benen en hands.There zijn eigenlijk een aantal factoren die bijdragen aan water en vochtretentie in het lichaam en een van hen is de overmatige inname van zout en zetmeelrijke voedingsmiddelen en koolhydraten . Zout behoudt wateren aanzienlijk . Zetmeelrijke koolhydraten klampen zich vast aan twee watermoleculen in een time.However , zijn er enkele vrouwen die problemen met het verliezen postpartum oedeem hebben . Ze voelen zich nog steeds opgeblazen zelfs weken na de bevalling ? Waarom is het zo? Een van de redenen waarom dit gebeurt is meer waarschijnlijk als gevolg van overmatige inname van zetmeelrijke carbohydrates.The koolhydraten dieet is een lastige . Sommige mensen zeggen dat het slecht is , terwijl andere deskundigen beweren dat het niet . Eigenlijk als je eet zetmeelrijke of complexe koolhydraten , die het met betrekking tot twee moleculen tegelijk. Daarom is vocht in het lichaam goed kan gespoeld Copernicushervorming.Een manier niet te zorgen voor een efficiënte verwijderbare gebruikte vloeistoffen is om te bezuinigen op voedingsmiddelen die rijk zijn met zout en zetmeelrijke koolhydraten . Als u bezuinigen op uw consumptie van deze voedingsmiddelen , kunt u langzaam zien het verschil in het meten van je lichaam , zo niet je weight.Sweating is ook een goede manier om uw systeem te ontgiften en verliest ongewenste vloeistoffen . Natuurlijk , een paar weken na de zwangerschap zijn niet de beste tijd om lichamelijke activiteiten doen om te zweten. U kunt alleen beginnen met low-impact oefeningen wanneer uw lichaam al volledig hersteld bent ordeal.Exercise is ook een manier om overtollig vocht te verliezen. Wanneer je het zweet uit , kunt u ook ontgiften je systeem . Maar omdat het nog steeds onveilig voor nieuwe moeders om een ​​dieet te beginnen , waarom niet naar stoom salons waar de warmte daadwerkelijk vocht te verdrijven in het lichaam? U kunt ook proberen het eten van kruidig ​​voedsel , zodat u kunt zweet out.Make ervoor dat je water te drinken. Alleen maar omdat je veel vocht in je lichaam betekent niet dat je moet onthouden van drinkwater. Je moet nog steeds geef je lichaam met water om het overtollige vocht je in het proces van removing.These vullen zijn de tips die sterk kan helpen zwelling na de geboorte van uw baby. Met de juiste voeding en lichaamsbeweging , kan je wat meer van het extra gewicht moet je gained.Postpartum oedeem is niet een probleem dat je altijd zal teisteren verliezen. Als je eenmaal voorbij dat stadium , kunt u verder op het hebben van een gezond dieet en een goede uitoefening
Door: . Prenoy Yonerp