4 Essentiële vitaminen voor vrouwen in hun jaren '40

Veroudering is een ding dat je niet kunt vermijden . U kunt echter gezond en sterk te houden met de juiste voedingsstoffen . Deze vier essentiële vitaminen voor vrouwen in hun jaren '40 zijn perfect voor je. Ook, zorg ervoor om te controleren winkels zoals Puritan 's Pride en GNC voor de nieuwste beauty supplementen voor women.

1 . Vitamine APowerful vitamine A is een antioxidant die de tekenen van veroudering en de vrije radicalen die het veroorzaken vecht . Vitamine A helpt ook je ogen gezond en huid stevig . Andere vormen van deze vitamine is bekend als zijn beta-caroteen en retinol . Beide zijn essentiële voedingsstoffen die u nodig hebt om uw health.2 behouden . Vitamine EVitamin E is nodig voor een gezonde huid . Het helpt voorkomen celbeschadiging , rimpels en andere huidaandoeningen . Lijntjes rond de ogen en de mond zijn twee van de eerste tekenen van veroudering bij vrouwen in hun jaren '40 . U kunt de aankoop van vitamine E in crèmes , pillen supplementen en lotions.

3 . Vitamine CVitamin C is essentieel voor een gezond immuunsysteem . Veroudering kan uw vermogen om ziekte op afstand te houden beïnvloeden. Een zwak immuunsysteem opent de deuren voor verkoudheden , virussen en andere gevaarlijke ziekten. Deze vitamine verhoogt ook je concentratie en rode bloedcellen . Rode bloedcellen houden zuurstofrijke bloed stroomt naar je hart en andere organs.

4 . Vitamine bal B vitamines zijn essentieel voor vrouwen , vooral die in hun jaren '40 . Ze houden ook je stofwisseling goed werkt . Een snelle stofwisseling houdt uw gewicht onder controle
Door : . Aimee Johnson