Gids voor Kundalini Yoga

Geschiedenis van de Kundalini Yoga : Kundalini Yoga ook wel de Royal of Raja Yoga wordt verondersteld te zijn ontstaan ​​duizenden jaren geleden en het behoort tot tantra traditie. De Yoga is gebaseerd op het feit dat de energie die buiten het lichaam bestaat ook in ons bestaat in de vorm van godin genaamd " Kundalini " . Kortom , ons met betrekking tot het universum in de vorm van Shakti of vrouwelijke kracht is Kundalini Yoga . Het bevat de praktijk van meditatie , zingen , ademhaling , expressieve bewegingen , uitspraak van mantra's en klassieke houdingen van het lichaam . Hoewel de yoga louter geografische posities heeft bereikt , wordt het hoofdzakelijk ontstaan ​​in de regio's van Kashmir.Practicing Kundalini Yoga : Wanneer een lichaam wordt gedacht aan een universum met een onbepaalde cellen zijn, dan is elk individu wordt gezegd dat een God van zijn /haar eigen zijn universum. Kundalini betekent slang macht. Ieder mens wordt beschouwd als een slang, die wordt opgerold vanaf de basis van de wervelkolom bevinden . Meer dan 72,000 stervormig buisjes anders genoemd als " Nadis " worden gevonden in een menselijk lichaam . Chakra's zijn de kruising van twee of meer nadis . Onder het enorme aantal van de chakra's , nodig acht primaire chakra's worden gebruikt voor het beoefenen van Kundalini Yoga . Zij zijn verantwoordelijk voor respectievelijk het geheugen , tijd en ruimte , reden, wilskracht , directe kennis , goddelijke liefde , goddelijke visie en godzaligheid . In de praktijk wordt de latente energie die moet worden opgeslagen in het staartbeen geactiveerd en de energie verspreidt van wervelkolom hersenen die helpt bij het versterken , harden en revisie van diverse gebieden van het lichaam. Eenmaal bevrijd , is er geen weg terug. Men kan deze yoga gebruiken om een ​​gezonder lichaam te bereiken . Onderdelen van Kundalini Yoga :

1 . Asana : Het is de positie van de persoon gedurende de gehele oefening . Het brengt de geest voor meditatie . Het onder druk van de zenuwen en acupressuur punt samen met betrekking tot de hersenen en bepaalde punten van het lichaam.

2 . Mudhras : Mudhras zijn positie van handen die sluizen op een bepaalde manier refluxende de hersenen en geest. Houding samen met Mudhras helpt bij het ​​lichaam en geest samen te brengen om de energie vrij te laten en circuleren in het hele fysieke lichaam . Mudhras helpen in het genezen van dyspepsie , constipatie , aambeien , astma , vergroting van de milt , lepra en allerlei onbehandelbare diseases.

3 . Mantra's : Het is een woord , lettergreep of zin geschreven in heilige talen zoals het Sanskriet & Gurmukhi . Uiting van mantra brengt goddelijke denken en het bewustzijn van de geest. De uitspraak van mantra stakingen specifieke punten in de mond, die de reactie van de hersenen zou kunnen activeren .

4 . Meditatie: Het is de extreme ontspanning van de geest met het lichaam zich in de rusttoestand . De technieken produceren effectieve en efficiënte gevoel van verhoogde bewustzijn. Het houdt dwalende gedachten en verbetert de concentratie en ontwikkelt zelfbeheersing . Kalmerende en focussen geest door middel van meditatie gaat zitten in kleermakerszit , liggend of staand . Tijdens diep adem , lucht moet worden overgelaten te haasten en bezetten de bovenste gedeelte van de longen en de persoon moet een expansion.Effect van Kundalini Yoga te voelen : Kundalini Yoga is de kunst van het gebruik van het eigen vermogen ( energie ) te genezen of te verlichten. Het gaat om twee soorten energie , is de lucht energie verkregen door ademhaling en de tweede is de aangeboren energie die geïnactiveerd wordt gelaten en begraven aan de basis van de ruggengraat . Het ontwaken van Kundalini Shakti heeft macht te stijgen en stromen door kanalen van de hersenen van het leveren van een volledige ontspanning en een Enlighten visie van zichzelf . In elke manifestatie is het essentieel te organiseren en de energie gebruiken . De fysieke lichamen gezocht op Kundalini Yoga bezitten immense kracht ter bestrijding van ziekte en blijven jong en energiek . Men hoeft een schone inzicht over de beste praktijk van Kundalini yoga en moeten leren hoe het te gebruiken om zichzelf en de spirituele eeuwigheid van het leven
evenwicht Door: . Philip - wilson