De voordelen van yoga kan niet worden ontkend en gelukkig , elk individu zal niet te vorige en te onvolwassen om de winst te oogsten in yoga . Yoga is ontworpen voor zowel alles als lichamelijke , geestelijk , en andere resultaten van yoga zijn in hoop . Bikram yoga is een zeer volwassen vorm van yoga steeds aangepast volgens volume van individuen voor effecten . Er dient te worden vermeld dat, terwijl Bikram yoga is unieke vorm van yoga , maar het zal nooit een buitengebied van het zijn . Het is heel nog veel elementen van yoga bestaat uit 26 speciale poses.The specifieke georganiseerd 26 poses geassocieerd met Bikram yoga kan gespeeld worden in warme temperatuur van honderd Fahrenheit varieert . De specifieke houdingen en asana's in Bikram yoga kan worden gericht op de geselecteerde beloning om mensen . De sessie Bikram yoga duurt 90 momenten en schept goede gezondheidsvoordelen bieden . De 26 Bikram yoga houdingen kan alleen worden eigendom van de eigenaar , Bikram Choudhury . Deel van een bepaalde persoon , de Bikram yoga beweringen van de meest gezondheidsvoordelen leveren en is vooral heel populair tussen personen . De 26 Bikram yoga houdingen kunnen worden geleerd uit de boeken , web en de cursussen . Hoewel deze oefeningen zijn meestal niet erg makkelijk om jezelf te onderwijzen over , maar kan worden verworven met precisie bij het normale exercise.The 26 Bikram Yoga bestaat uit : Ardha - Chandrasana en Pada - Hastasana (deel Moon Pose en opdracht om Tenen ) , Pranayama String ( Ranking grote Ademhaling Pose ) , Utkatasana ( Awkward Pose ) , Garurasana ( Eagle Pose ) , Dandayamana - Janushirasana ( staande head to Knee Pose ) , Dandayamana - Dhanurasana ( Ranking Bow Lifting Pose ) , Tuladandasana ( Contra balanssysteem Staff Pose ) , Dandayamana - Bibhaktapada - Paschimotthanasana ( Blijvende Split Leg Stretching Pose ) , Trikanasana ( Triangle Pose ) , Dandayamana - Bibhaktapada - Janushirasana ( Ranking Vrijstaande Been Head to Knee Pose ) , Tadasana (Plant Pose ) , Padangustasana ( Toe Stand Pose ) , Savasana ( Levenloos System stelt) , Pavanamuktasana ( Wind Opstijgen Pose ) , Sit-up , Bhujangasana ( Cobra Pose ) , Salabhasana ( Locust Pose ) , Poorna - Salabhasana ( Tevreden Locust Pose ) , Dhanurasana ( Bow Pose ) , Supta - Vajrasana ( Constant Zaken stelt) , Ardha - Kurmasana ( 50 % Tortoise Pose ) , Ustrasana ( Admirer Pose ) , Sasangasana ( Rabbit Pose ) , Janushirasana behulp Paschimotthanasana ( Head to Knee Pose ) , Ardha - Matsyendrasana ( Backbone Twisting Pose ) en Khapalbhati (Blow in Steady Pose ) . De meeste van deze 26 Bikram yoga houdingen moeten kunnen gedurende 90 minuten twee per dag . Bikram yoga is om trots op te allergrootste voordeel voor de gezondheid te bieden . Sterker nog, deze yoga is dus gunstig voor mensen die het precies wordt beweerd als in staat gestaag , een individu kan nooit eindigen met een aandoening helemaal door zijn /haar leven . De fenomenale voordelen voor de gezondheid ging door middel van deze vorm van yoga fitness is echt om zo veel mogelijk voordelen voor de gezondheid voor individuen ervaren. Regelmatig bewegen helpt u volledig de kunst van Bikram yoga begrijpen en eigenlijk hebben het zou kunnen ook helpen u zeker een Bikram yoga educator.In ondanks de leeftijd, is de Bikram yoga bedoeld om het lichaam samen met een goede onderhoud te geven . Omdat Bikram wordt uitgevoerd in warme temperatuur , als gevolg is het gewoon net vaak bekend als " hot yoga ' . Dat zelfcontrole voor yoga gebeurt zeer populair te zijn bij het niet van ruimten en er zijn een aantal hogescholen doen het werk in deze specifieke omstandigheid. Niettemin zal de oefening met behulp van Bikram yoga houdingen niet bedoeld voor alle mensen . Die ongelukkigen die ontvankelijk zijn voor sogginess evenals kwetsbaar voor uitdroging of zelfs een warmte beroertes zijn niet de prachtige aspiranten als Bikram Yoga. Zwangere vrouwen mogen zeker niet de in aanmerking komende kandidaten als Bikram Yoga Muziek van : . Ankit pandey1