Leer Yoga te komen tot een Yoga Lifestyle

Als je wilt leren yoga , is dit een van de beste wijzigingen die u kunt maken voor de rest van je leven . U vindt innerlijke rust , kalmte en ontspanning als nooit tevoren te vinden, en zullen waarderen alle aspecten van het leven . Echter, als je wilt weten en te leren yoga , er is een levensstijl gepaard gaat met deze en de veranderingen zijn noodzakelijk voor u om in staat om een ​​succesvolle praktijk voor yoga . Deze moeten nemen in uw dieet , beginselen van menselijkheid , lichaamsbeweging en ontspanning en je zult succes te leren yoga en een gezond lifestyle.There zijn 5 eenvoudige manieren waarop u kunt aanpassen aan de yoga lifestyle met de volgende principes :

1 . Elke dag dat je wakker wordt, begint de dag met een positieve gemoedstoestand . Als je net begint te leren yoga , kan deze constante oefening en toewijding , maar met volharding het natuurlijk zal komen . Sommige van de dingen die je moet denken en na te denken bij het ontwaken zijn dankbaarheid voor je lichaam , voor de gezondheid , de dingen om ons heen , en doe wat positieve affirmaties . Werk af met een aantal grote stukken en je bent vertrokken voor een geweldige dag ahead.

2 . Leer om jezelf los te maken van materiële bezittingen en de maatschappelijke obsessie met materiële rijkdom . Yoga leert ons dat om gelukkig te zijn , moeten we alleen maar te kijken in onszelf , en niets anders zaken . Dit soort van spiritueel bewustzijn zal u helpen om vooral vooruit als je wilt leren yoga .

3 . De natuur is een belangrijk element voor yoga , vooral voor degenen die net beginnen en willen leren yoga . Boeddhistische leer vaak herinneren ons eraan te waarderen en verzorgen van milieu , en enige tijd in verband en met de natuur zal helpen vinden innerlijke rust en een gevoel van voldoening , vooral als je doet een extra inspanning om het leven te behouden . Eenvoudige handelingen zoals enkel het voelen het gras in je voeten , kijkend naar de heldere sterren boven , en wentelen in al dit moois is een geweldige START.

4 . Bepaal de juiste ademhalingstechnieken en werken aan dit totdat deze komt natuurlijk aan jou. De meeste mensen vergeten om de juiste manier te ademen en worden gebruikt om ondiepe en snelle vormen van ademhaling. Voor u om yoga succes te leren , oefenen de juiste methoden die langzamer en dieper zijn , en dit zal de zuurstoftoevoer naar de hersenen te verhogen en elke functie in je lichaam . Dit zal u helpen onmiddellijk beter voelen , en zal ook een groot verschil maken in het bereiken van een staat van kalmte en innerlijke rust als je eenmaal yoga.5 leren. Een andere manier om uw wegen vooruit wanneer je yoga te leren , is door te kiezen voor een houding van liefde , en het vermijden van haat ten koste van alles . Evalueer uw relaties met naasten en belangrijk voor u, en proberen om wat aanpassingen te maken . Als je wilt yoga succes te leren , de houding van de liefde getoond door nederigheid , mededogen , verdraagzaamheid en rust zijn de kern van de leer van Boeddha
Door: . Neelima Reddy