Drie redenen om uw kinderen Get Into Yoga

Tot voor kort was het bijna ongehoord voor kinderen om kennis te maken yoga. In de afgelopen jaren echter , yogalessen dat de eenvoudigste van yoga versnelling te nemen voor kinderen van alle leeftijden zijn springende tot in yoga centra , park wijken en scholen . Waarom zou je kind yoga doen ? Hier zijn drie redenen waarom u deze eeuwenoude praktijk zou moeten overwegen voor uw zeer modern kids.Bonding met je kinderen - In steeds meer studio's zie je lessen aangeboden speciaal voor kinderen , met inbegrip van prenatale klassen die zich ontwikkelen na de geboorte om "Mama en ik" klassen . Veel yogi's wijzen op dit als een manier voor het verhogen van de band tussen ouder en kind , helpen om een moderne leven, dat vaak ook de moeder werken uit het huis in een vroeg stadium in de ontwikkeling van het kind in evenwicht te brengen . Natuurlijk , elk moment kunt u besteden een- op-een met je kinderen is altijd een plus.Relief van stress , ADD en veel van de eisen van vandaag - vandaag kinderen hebben meer stress op hun leven en minder manieren om die stress te verlichten . School is geworden nog een vraag voor veel kinderen. Veel van de yoga-leraren vandaag vertellen over nieuwe interpretaties van yoga worden verkend voor kinderen binnen de structuur van hun scholen . " Yoga helpt kinderen ontwikkelen sterk , lenig en gezond lichaam alsmede het bevorderen van de verbeelding , verhogen aandachtsspanne en cultiveren van eigenwaarde , zegt Marsha Wenig , een lange tijd yoga-instructeur en een baanbrekende ontwikkelaar van een kindgerichte yoga onderricht genoemd YogaKids . Voor veel scholen is yoga uitgegroeid tot een nuttig instrument om te helpen met zulke uiteenlopende problemen zoals ADD , het helpen van jongeren door hen niet-destructieve methoden van controle over hun veranderende lichaam , en het verlichten van de dagelijkse stress die zoveel gedragsstoornissen vandaag leidt bij kinderen . Een groeiende acceptatie van kid's yoga is ook gezien van ouders die niet alleen aan yoga zelf, maar ook zien dat hun kinderen konden genieten en krijgen lichaamsbewustzijn , coördinatie en stress . Voor velen , yoga helpt hun kinderen te ontwikkelen sterk, flexibel en gezond lichaam alsmede het bevorderen van de verbeelding , verhogen aandachtsspanne en cultiveren zelf- esteem.Building gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen - Er zijn een aantal programma's die speciaal voor kinderen die het meer showcase zachte poses , gebruik maken van eenvoudige yoga-accessoires zoals riemen en leren ademhalingsoefeningen . Daarnaast zijn er een aantal uitstekende specialiteit kinderen video's online beschikbaar en yoga gebaseerde video-games die het onderwijs en zeer jonge kinderen kennismaken met yoga houdingen op een leuke manier . Een van de onverwachte beloningen aan deze klassen , games en video's is hun vermogen om te helpen zelfbewuste kinderen zich meer bewust van de dingen die ze kunnen doen zijn . Met behulp van yoga helpt hen om hun fysieke , algemene en mentale gezondheid te verbeteren . Het geeft hen een zelfvertrouwen om door te gaan en de kapitein van andere fysieke activiteiten . Met behulp van een eenvoudige yoga- accessoire als een blok kan de meest lastige kind vertrouwen te geven. Voor kinderen die niet goed zijn in ( of niet genieten ) conventionele sporten , kan yoga een broodnodige fysiek verkooppunt te bieden in een niet-competitieve omgeving
Door: . Janet Zwart-