Yoga en Meditatie - Pay Attention

Je weet nooit wanneer Yoga en Meditatie zal nuttig zijn . Nooit denken van Yoga en Meditatie als iets wat je doet in prive , uit de buurt van anderen . De lessen die je leert van het beoefenen van Yoga en Meditatie zijn behulpzaam elke seconde van de dag ooit , zodat ze niet uit te sluiten van uw life.Recently , mijn 18 jaar oude dochter Lisa , startte de universiteit. Na zeggende onze afscheid werden we geconfronteerd met een lange drie uur durende rit naar huis . De gemiddelde snelheid van het voertuig op de snelweg was ongeveer 80 mijl . Je zou denken dat was snel genoeg voor de meeste mensen . Hmm denk opnieuw . Er waren een groot aantal bestuurders die nog wilde een stuk sneller dan that.The probleem gaan voor deze ongeduldige chauffeurs was dat de snelweg had slechts 2 rijstroken en was erg druk . Een heleboel andere ouders ook het maken van de terugreis van de universiteit. Dus er was niet veel ruimte voor het passeren , en zelfs als deze drivers wel gelukt om wat ruimte te geven vinden ze echt niet erg ver . Maar toch bleef proberen te passeren alle andere voertuigen voortdurend gevecht om position.I waargenomen dit gedrag met amusement . Het was echt heel dom. Ik kon gemakkelijk de ongeduldige chauffeurs zien in mijn achteruitkijkspiegel , naderen , en zigging en zagging in en uit het verkeer . Wat waren ze probeert te bereiken ? Wat was hun haast ? Zeker wat ze deden was erg gevaarlijk , en leek niet te veel doel te dienen . Dezelfde auto's die werden zigging en zagging achter me zou uiteindelijk snijden voor me , en dan vast komen te zitten achter nog een ander voertuig . Hun vooruitgang was bijna niet aanwezig . Maar toch bleven ze op hun zoektocht om vooruit te gaan , afgezien van alle zichtbare peril.In observeren van dit alles ben ik begonnen om aandacht te besteden en mijn eigen gedrag te observeren . En zou je niet weten dat het , als een ongeduldige bestuurder van achteren benaderd , merkte ik dat ik sneller wordt , om te voorkomen dat het passeren van me . Ik heb eigenlijk een aantal perverse voldoening om dit te doen . Door het observeren van mijn zelf , ik kwam tot het besef dat ik in principe was het nabootsen van hun roekeloos gedrag , dus ik stopped.Then als bestuurder na chauffeur sneed me af , niet meer proberen om hun vooruitgang belemmeren , begon ik een zweem van superioriteit voelen . Dat wil zeggen, ik was nu in controle , en het gevoel superieur, het realiseren van de futiliteit en gevaar , van hun gedrag en het weigeren om deel te nemen . Dan op verdere observatie besefte ik dat ik nu oordeelde hun roekeloos gedrag , mezelf te vergelijken met hen en bepalen dat ik nu wat hoe beter dan ze waren . Het is duidelijk dat deze houding van superioriteit kon geen doel dienen en ik snel mee gestopt Boatshow punt is dat door het observeren van je zelf door middel van zelf -analyse, blijft u op de manier waarop je geest echt werkt en de manier waarop je denkt . Yoga en Meditatie zal je leren dat imitatie , oordeel , vergelijking, en conformiteit , alleen dienen om de afstand en verdeel je van ieder ander . Alleen het creëren van conflicten , stress en angst en verdriet in je leven . Deze egoïstische gedrag leidt tot uw miss- percepties van de wereld en je arme actions.Sign voor u GRATIS geleide meditatie tour down " The Lazy River " de mystieke land van diepe ontspanning en rust Om Natural Stress Relief , Overvloed , en een uitstekende gezondheid Namaste Tony D' Agostino oprichter en CEO van YogaAwakening
Door: Anthony DAgostino