1 . watermeloen - hoog in citrulline , die de productie van stikstofoxide die de bloedstroom die de mannelijke seksuele performance.2 verbetert verhoogt stimuleert . bosbessen - zeer hoog in antioxidanten die het bloed van vrije radicalen reinigen en stimuleren de productie van salpeterzuur oxide.
3 . kersen - hoog in flavonoïden die vrije radicalen te reinigen van slagaders, die op zijn beurt ontspant hen en verbetert de doorbloeding , die de sleutel is om mannelijke seksuele performance.
4 . ginger - slechts een theelepel een paar keer per week plukt enorme voordelen voor het verminderen van vrije radicalen in het bloed , het verminderen van ontstekingen , ontspannen bloedvaten en het verbeteren van bloed flow.
5 . bananen - het hoge kaliumgehalte ontspant bloedvatwanden en verhoogt de bloedstroom . Ze de nadelige effecten op het libido van een hoge natrium dieet tegen ook . Vergeet niet om bananen in je sapcentrifuge zetten of dat je het verstoppen - meng het en vervolgens toe te voegen aan uw juiced mix.Any combinatie hiervan maakt een grote seksuele stimulans een paar uur voor de seks . Probeer dan een glas per dag om je testosteronspiegel te verhogen als u ongebruikelijke vermoeidheid of afnemende seksuele prestaties merken. Probeer dit recept : ¼ watermeloen - met zaden , maar zonder de rind10 kersen - zonder kuilen ¼ duim verse gember - met de skinAdd een of meer van deze voedingsmiddelen aan uw vers sap voor extra voordelen : zwarte thee - verhoogt testosteron en gebruikt door de Chinese geneeskunde voor eeuwen als een remedie voor erectiele dysfunction.whole melk - bevordert testosteron production.olive olie - stimuleert testosteron production.flaxseed olie - vol met omega - 3, die onder andere stimuleert salpeterzuur oxide.nutmeg - bevat een zeer hoog gehalte aan myristine die stimuleert de productie van stikstofoxide . Een studie in BMC gratis en alternatieve geneeskunde , vond dat nootmuskaat is een bona fide afrodisiacum , het verhogen van het libido en erectiele function.garlic - verhoogt de productie van stikstofoxide - maar een klein beetje zal doen walnoten - hoogste concentratie van L - arginine , een aminozuur en bouwsteen van stikstofmonoxide . Voor de beste resultaten ¼ kopje per dag suggested.pistachios - een handvol per dag verhoogt stikstofoxide productie door het hoge gehalte aan arginine . amandelen - een handjevol een paar keer per week is alles wat je nodig hebt om de productie van stikstofoxide verhogen vanwege de hoge concentratie van vitamine E , volgens de British Journal of Urology International.Enhancing Vrouw LibidoThese fruit en groenten stimuleren van de seksuele drift en de respons voor women.
1 . selderij - bevat androsteron , een hormoon dat het libido stimuleert voor women.
2 . wortelen - rijk aan vitamine A, die de epitheliale weefsel gedurende de body.3 stimuleert . donkergroene groenten - rijk aan zink, die libido.4 verhoogt . ananas - hoog in mangaan die centraal staat voor de productie van vetrogen , een hormoon dat is de sleutel tot vrouwelijke seksuele respons .
5 . avocado - hoge concentratie van foliumzuur die energie , drive en uithoudingsvermogen verhoogt - let op : plaats avocado ( en banaan ) in een blender , niet uw sapcentrifuge , of het zal de appliance.6 verstoppen . Bananen - de hoge concentratie van kalium en vitamine B verhoogt de energie , en het is hoog in bromelaïne enzymen die het geslacht drive.Try deze grote sap recept stimuleren een paar uur voor de seks : 8 wortelen - slechts de helft peeled2 stengels bleekselderij 1 kop ananas - zonder skinAdd deze voedingsmiddelen om uw sap voor extra seksuele stimulatie : donkere chocolade - studies tonen aan dat het fenylethylamine die het libido stimuleert bevat . Het verbetert ook bloedvatenuitzetting met 10 % kruidnagel - . Studies tonen aan dat dit eigenlijk een van de weinige echte vrouwelijke afrodisiaca , natuurlijk toenemende wens en performance.figs - lang gebruikt als een afrodisiacum in het midden oosten , vijgen bevatten hoge concentraties van aminozuren die vrouwelijke libido en stamina.eggs verhogen - een per dag houdt de stress weg ! Hoog in B-vitaminen , eieren zijn een goede natuurlijke manier om stress te verminderen bij mannen en vrouwen, dat is de # 1 oorzaak van lage libido.ginseng - lang gebruikt in de Chinese geneeskunde aan vrouwelijke libido.other verhogen - voedingsonderzoek vindt dat oesters zijn echte afrodisiaca dat verhogen seksuele hormonen bij zowel mannen als vrouwen . Niet zo voor de Spaanse Vlieg dat is een goede zaak, omdat ik vind gemalen gedroogde kever een uit te schakelen ! En vergeet Rachel Welch's favoriete recept , " De beste afrodisiacum is de geest ! " Voedingsmiddelen die Verlaag libido bij mannen en WomenAvoid de volgende als je een gezond seksleven suiker - vermindert het mannelijke seksuele drift door het uitvoeren van testosteron - een suiker spike kan verminderen testosteron met 25% transvetten - . vernietigt de cardiovasculaire gezondheid en de seksuele functie bij mannen en vrouwen . conserven - binnen bijna elk blikje is een voering van BPA - mannen blootgesteld aan hoge niveaus van deze hebben 4 keer meer meldingen van erectiele dysfunction.soy - oestrogeen - achtige eigenschappen in soja daling mannelijke seksuele drift door het verlagen testosterone.salt - een hoog niveau te creëren erectiestoornissen , dat kan zelfs niet worden behandeld met ED medicatie alcohol - een glas of twee vermindert stress en remming die op zijn beurt stimuleert seksuele gevoelens , maar meer dan dat eigenlijk doodt seksuele prestaties bij zowel mannen als women.So beginnen sap vandaag - de voedingsstoffen in vers geperst fruit en groenten zijn niet alleen goed voor je , zullen ze je helpen meer plezier hebben , ook
Door : jan Gilbert