Adverteerders claimen de gordels te bevorderen vet verlies in de " problemen " gebieden van uw lichaam , zoals je buik-, rug van je armen en dijen . De banden opwarmen als een sauna , en het vergroten van warmte en transpiratie op deze punten , zogenaamd zodat u " zweet " uit het vet .
Spot Reductie
Je kunt niet "spot verminderen " vet op je lichaam . Door middel van dieet en lichaamsbeweging , verlies je vet over je hele lichaam met een constante snelheid .
Reality
De sauna riem is als de electro - band populair in de jaren 1990 , het apparaat werkt niet . Er is geen substituut voor gedisciplineerd dieet en kwaliteit lichaamsbeweging . Full body sauna's hoeft te verhogen lichaamswarmte en calorieverbruik , maar sauna riemen zijn te klein om je lichaam de vetreserves verlagen.
Tips
Het verhogen van uw lichaamswarmte is een bewezen manier om het gewichtsverlies proces te versnellen . Worstelaars en boksers gebruiken lichaam verwarmingstechnieken , soms tot gevaarlijke uitersten . Gaan joggen met een zweet pak aan , en /of uit te oefenen buiten 's middags , het heetste moment van de dag . Drink veel water om uitdroging te voorkomen en stoppen met trainen als u zich zwak voelt , duizelig of intense pijn . Vergeet niet , het verliezen van vet kost tijd en toewijding . Raadpleeg altijd een arts voordat u begint met een oefening routine .