Beto Perez opgenomen een Latijnse stijl van muziek en dans te zijn aerobics klasse, die een hit werd en uiteindelijk bekend als Zumba . Hij bracht dit idee naar de Verenigde Staten en het handelsmerk van de naam Zumba . Momenteel zijn er duizenden Zumba instructeurs , miljoenen dvd-verkoop en een instructeur academie voor Zumba .
Soorten
Momenteel is het Zumba programma biedt vijf verschillende soorten Zumba klassen . De Zumba fitness klasse is een groep dansles , de Zumba gold is voor oudere volwassenen , Zumbatomic les is voor kinderen van 4 tot 12 , daarnaast zijn er klassen, zoals Zumba toning en Aqua Zumba
.
voordelen
Zumba biedt vele voordelen, zoals een kern workout die beeldhouwt en definieert uw spieren , een hoge calorie-brandende training met 500 tot 1000 calorieën verbrand in een uur , gewichtsverlies en gemakkelijk te leren bewegingen .