1
Bevochtig de rubber pads op de achterkant van de hartslagband . Gebruik alleen speeksel of ECG geleidende gel - geen water of olie gebruiken . Leg de riem over je hoofd en op je blote borst - de zender moet de huid aan te raken . Stel de band , zodat de zender past strak over je borst .
Plaats Pagina 2 het horloge op je pols, zoals u elke andere polshorloge. Stel de band , zodat het horloge past strak om uw pols om te voorkomen vallen tijdens het hardlopen of sporten.
3
Druk op de "Mode" en " Start /Stop" toetsen links en zijden van het gezicht van het horloge op hetzelfde moment . Houd ze allebei naar beneden voor enkele seconden tot het gezicht licht op en zie je een aantal streepjes op het scherm. Dit geeft het horloge is op en heeft een link met de zender opgericht .
4
Wacht even voor de zender om uw hartslag te lezen . De snelheid wordt weergegeven in het midden van de wijzerplaat . Als je niet ziet een hartslag en de streepjes blijven knipperen , kan de zender niet in contact komen met uw huid. Neem de zender uit en probeer het opnieuw .
5
Druk op de "Mode" knop op elk gewenst moment over te schakelen naar de tijdwaarneming functie van het horloge . Door nogmaals op de " Mode" knop terug om de hartslag te schakelen , zodat u bij te houden van zowel tijdens het trainen te houden .