Verschillende soorten van therapeutische oefening matten zijn beschikbaar . Sommigen van hen worden gebruikt voor zeer specifieke oefeningen die kan niet noodzakelijkerwijs worden beperkt tot de sportschool . De belangrijkste soorten zijn reflexologie matten, geplaveide matten en yoga energie matten. Deze matten hebben unieke ontwerpen die afwijken van de traditionele kenmerken van de oefening matten , die gewoonlijk richten op demping en het absorberen van stoten tijdens het sporten.
Beschrijving
Reflexologie matten zijn samengesteld uit antislip stoffen. Honderden kleine vooruitstekende kleurrijke hobbels vormen de top van de mat . Deze hobbels zijn gemaakt van speciaal rubber dat is duurzaam, maar toch zacht . De hobbels zijn bedoeld voor het stimuleren van drukpunten van de voeten . De geplaveide mat is ingebed met gladde , plastic kleine tot middelgrote stenen. Deze stenen worden ontworpen om het gevoel van een echte keigang simuleren . Een voorbeeld van yoga energie matten is de Stephen Leigh yoga energie mat . Deze mat heeft een 46 - ferriet helende anisotrope biomagnets bevestigd aan het oppervlak van de mat . Thr magneten zijn van hetzelfde type gebruikt in de medische machines en producten voor de gezondheidszorg , zoals gespecialiseerde magneten .
Gebruikt
Reflexologie matten kunnen worden gebruikt voor oefeningen waarbij de voeten . Door het optillen en rusten voeten , zal de mat in contact met drukpunten die verband houden met dat deel van het lichaam . Net als bij de reflexologie matten, wordt de geplaveide mat bedoeld voor een eenvoudige oefening met een wandeling door de mat op blote voeten . De yoga energie mat is ontworpen voor yoga-oefeningen en spirituele vechtsporten die juiste houding , lichaamshouding en openstelling energiekanalen in het lichaam te betrekken .
Principes
Reflexologie matten volgen het principe van de reflexologie , die stelt dat het verstrekken van druk op specifieke delen van het lichaam releases gifstoffen . Door het vrijgeven van de giftige stoffen , zijn stress en vermoeidheid eveneens geëlimineerd . De mat stimuleert de energiestroom en streeft naar evenwicht in de energie die door het hele lichaam te voorzien . De geplaveide mat is ook actief op de reflexologie principe . Cobblestone wandelen is beoefend als onderdeel van een oude Chinese traditie voor meer dan duizend jaar . De yoga energie matten werken onder het principe van de magneet therapie . Volgens een artikel op de website oefening - mats.com , magneet therapie is een alternatieve geneeskunde beoefend voor meer dan 4000 jaar in het Oosten en in andere delen van de wereld . Deze therapie wordt verondersteld om te helpen in de spieren ontspannen , de bloedsomloop en het vasthouden van vocht .
Voordelen
De reflexologie mat streeft naar verbetering van het vorderingensaldo . Het helpt ook de voet en enkel zwakte evenals het verlichten van het lichaam spanning . Volgens de studie . "Verbetering van fysieke functie en bloeddruk bij ouderen door Cobblestone Mat Walking: een gerandomiseerde trial " ( 2005 ) door Fuzhong Li , PhD et al. , kasseien mat wandelen verbetert de fysieke functie , verlaagt de bloeddruk en verhoogt de algemene kwaliteit van de gezondheidszorg voor oudere volwassenen . De energie mat is ontwikkeld om elektromagnetische kracht te gebruiken om het lichaam van de interne energiemarkt te stimuleren, waardoor het de hele yoga routine . Dit wordt verondersteld om u nog sterker en flexibeler en ontspannen , die de belangrijkste doelstellingen van het uitvoeren van de yoga oefening zijn te voelen .