| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Zelfgemaakte Schotse Heavy Athletic Training Hulpmiddelen

    Schotse zware atletiek zijn traditionele Gaelic games die al eeuwen oud zijn . De Hooglanders ontwikkelde de games als een middel om elkaar uit te dagen. Verplaatsen van zware rotsen van de ene plaats naar de andere, ze te plaatsen op muren of zelfs gooien ze over hoge objecten uiteindelijk ontwikkeld tot wat wordt genoemd \\ " Schotse Zwaar . \\" De instrumenten die in de games zijn ruwe olie. Van grote stenen , wat een gewicht van 60 pond, 16 pond hamers , alle trainingen en event tools kunnen worden gevormd uit dezelfde verouderde methoden als de Hooglanders gebruikt . Trig

    Heel Schotse gooien instrumenten worden gegooid uit een gebied achter een trig . De trig is 4 meter lang , 6 cm hoog en 6 cm breed . De trig is de grenslijn die niet kan worden overschreden bij het werpen de gewichten of stenen . U kunt een trig maken van een 6 -by - 6 behandeld bericht . Snijd de paal naar beneden tot 4 meter , boor 1/2-inch gaten in de bovenkant en zet de trig op de grond met behulp van landschapsarchitectuur nagels of spikes .
    Stones Throw
    < p > de stenen die worden gegooid van achter de trig wegen tussen de 16 en 32 pond. De Hooglanders voorkeur aan gladde stenen , meestal rivier stenen te gebruiken . De gladheid van de steen zal gemakkelijker gooien toelaten . U kunt deze stenen te vinden vanaf elk gebied van het platteland . Zorg ervoor dat ze niet ruw en stijf. Vind ze zo rond mogelijk .
    Gewicht Gooi

    Het gewicht gooien vereist het gebruik van een ijzeren gewicht , 28-56 pond, dat is verbonden aan een handgreep of ring door een 18 -inch keten . Het gewicht kan plein of bolvormig zijn . Gebruik een barbell in tweeën gesneden met een ketting gelast aan de stam . Je kunt alles metaal te gebruiken , zoals een deel van de spoorlijn of oude auto-onderdelen
    Kogelslingeren

    De kogelslingeren vereist het gebruik van een 16 - . Tot 22 -pond bal bevestigd aan een houten of suikerriet handvat . Het riet handvat biedt meer kracht voor het kogelslingeren . De flexibiliteit zal ervoor dat de steel gemakkelijk te breken . . Gebruik een oude moker hoofd voor uw hamer
    Luchtworp

    De Schotsman is een 16 - tot 20 - voet boom , meestal cipres, die de ledematen heeft gehad ontdaan en in water geweekt . De boom is 90 tot 120 kilo en lijkt op een hoogspanningsmast . U kunt elk type boom te gebruiken , maar vermijd bomen die snel uitdrogen

    .