Waarom Gebruik een oefening mat ?

Een oefening mat is een handige accessoire om te hebben als onderdeel van uw huis sportschool . Toegegeven het is niet een noodzaak --- vindt u tal van oefeningen uit te voeren zonder een mat , maar een mat maakt heel veel oefeningen gemakkelijker en veiliger te doen . Comfort staat hoog op de lijst van de redenen waarom je zou kiezen om een ​​oefening mat gebruiken , maar er zijn ook andere redenen voor het hebben en gebruiken van een als goed . Mat Soorten

Personal -size matten worden verkocht in allerlei winkels, waaronder boekhandels , baanwinkels en warenhuizen . Ze komen in een assortiment van kleuren en maten. Let goed op wat u koopt . Matten zijn er in verschillende diktes en materialen . Dichte schuim en rubber worden vaak gebruikt . Sommige zijn met opzet dun , terwijl anderen zijn dikker en meer cushioned.Most matten ofwel opvouwen of oprollen voor gemakkelijke opslag en draagbaarheid . Draagtassen met rugzak - stijl bandjes zijn direct beschikbaar en maakt het transport van de mat naar de klas of de sportschool handig.
Yogamatten

In de praktijk van yoga , zijn er veel staande houdingen. Om deze reden , wilt u in staat zijn om de vloer te voelen door de mat. Je wilt ook niet de mat te te glad of glad zijn. Een yoga mat is dun en enigszins plakkerig. De tractie tussen je voeten en de mat vormt de basis voor een betere balans , voorkomt slippen en verbetert de prestaties . Kies een mat die is de juiste maat voor uw lichaam. In een yogales , de mat wordt de aanduiding voor uw persoonlijke ruimte .
Pilates Matten

Pilates vereist artsen om aan de slag op de grond , vaak op hun rug , terwijl het bereiken en soms rollen. Met andere woorden, uw wervelkolom in contact met de vloer tijdens een Pilates workout , dus je wilt de juiste vulling onder je hebt . Een beetje heftier dan een yoga mat , die zijn ontworpen voor Pilates zijn ongeveer 1/2 cm dik . In tegenstelling tot yoga, Pilates doet niet leiden tot een veel staande oefeningen en dus je hoeft niet om jezelf te roeien aan de vloer. De mat moet echter stevig zijn en niet sponzig .
Stability Ball

Een oefening mat gebruikt met een stabiliteit zorgt voor een schone omgeving waarop de bal gebruiken - zonder zorgen van een paperclip of overstag zijn weg naar het oppervlak van de bal --- en veel tractie , zodat de bal niet kan gaan schuiven tijdens het trainen . De stabiliteit bal is een prachtige aanvulling op een huis sportschool , het uitbreiden van uw oefening arsenaal vertienvoudigd.