Wat is een Pilates Workout Springplank ?

Ontworpen door Ellie Herman van de meer bekende vloer-based Cadillac apparatuur , de Pilates Springboard bouten aan de muur in plaats van op de vloer liggen . Net als de Cadillac ( en gebaseerd op dezelfde set van principes ) , de springplank waarmee de gebruiker om efficiënt isoleren spiergroepen en een diepere kern betrokkenheid dan met de traditionele Pilates mat oefeningen mogelijk is te bereiken . Betekenis

Veel bewegingen voorheen alleen haalbaar op een traditionele , ruimte hogging Cadillac apparaat kan worden gedaan ( of zeer dicht benaderd ) met de Springboard , die bij allen neemt geen vloerruimte .
< br >
Functie

het systeem van veren bevestigd aan het Springboard voor de weerstand die nodig zijn om spierkracht en flexibiliteit van de gebruiker op te bouwen.
Functies

De Springplank , zoals oorspronkelijk ontwikkeld door mevrouw Herman , is een 20 -by - 72 inch blad van triplex voorzien van een set veren met handgrepen , een set veren met voet /been lussen , een set van veren bevestigd aan een roll -down bar , een aangrijpend deuvel aan de onderkant , en 20 oogbouten om de veren te bewegen rond de raad .
overwegingen

Springboard is veel minder duur dan zijn omvangrijker inspiratie , de Cadillac .
Waarschuwing

Om letsel te voorkomen , toekomstige Springboard gebruikers moeten studeren met een erkende Pilates leraar voor de aankoop van een Springboard voor thuisgebruik.