| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Ideeën voor een Running Club

    Hardlopen is een sport voor iedereen : lopers kunnen kiezen hun eigen tempo , ze hebben geen speciale uitrusting naast sneakers nodig hebt en ze niet hoeft te betalen voor een lidmaatschap van de sportschool . Hardlopen met een groep vrienden zal uw oefening interessanter en aangenamer te maken . Of u nu op zoek bent naar een spannende gebeurtenis voor een gevestigde running club , proberen om nieuwe leden toe te voegen of het starten van een club vanaf nul , zal u zeker succes met deze ideeën hebben . Gekostumeerde Fun Run

    Vertel uw groep van tevoren dat u zal worden met een gekostumeerde run op de volgende vergadering , zodat ze de tijd om iets te dragen bereiden. Breng extra dom accessoires met u in geval er leden die aankomen zonder kostuum op de dag van de run . Laat je club dragen boa's , gekke hoeden , lichte kleding of capes . Neem enkele foto's , en ga op een groep lopen door een gebied waar er andere mensen aanwezig . Ben flyers gedrukt om uit te delen aan toeschouwers of publicatie op gemeenschap bulletin boards en telefoonpalen voor reclame.
    Stad Running Tour

    Voor een interessante hardloopclub uitje , doe een rondleiding door de stad van een centrum in de buurt van je club . Leer een beetje over de bezienswaardigheden van de stad, zodat u kunt de tour leiden jezelf en vertel hen over de monumenten en gebouwen van de nota. Ren van punt naar punt , totdat je genoeg sites hebben gezien om een goede workout te krijgen, de omvang van de run zou variëren, afhankelijk van het niveau van je club . Sommige steden hebben looptochten al beschikbaar , dus je zou kunnen coördineren met hen naar een gids run met uw groep , die u de moeite van het leren van de feiten zelf bespaart hebben . Uw club misschien leuk de tour zo veel ze willen hun eigen lopende tour bedrijf te starten !
    Urban Running en Parkour

    Een spannende nieuwe manier van oefenen in de stad is parkour , ook wel aangeduid als stedelijk hardlopen of freeflow lopen . Dit gaat met behulp van elementen van de omgeving, terwijl u joggen en stunts uit te voeren . Zo zal een stedelijke loper springen over hekken , trekken zich over hekken en langs bankjes of stoepranden , in plaats van alleen langs een stoep of op een parcours . Een stedelijke hardloopclub zou een jongere , avontuurlijk publiek aan te trekken , en je kon je overal bijeenkomsten houden in de stad of het park , als je een open ruimte om te rennen niet nodig zou hebben .
    < Br >