| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • 5K Runner Goodie Bag Ideeën

    Goodie bags clinch een geweldige race . Ze vullen doorgebracht middelen een runner's en reclame voor de race voor volgend jaar. Run organisatoren kan zo creatief zijn als ze willen bij de montage van hun goodie bags . Post- Race Voeding

    Running Times merkt dat het eten van koolhydraatrijk voedsel 30 minuten na verloop helpt het lichaam om uitgeputte energie terug te winnen . Mueslirepen , sportdranken of gemengde noten kan worden opgenomen in een goodie bag .
    Kleding en Commemorative Items

    Een jas of T-shirt herinnert de lopers van een grote racen en adverteert het evenement . Commemorative koffiemokken of flessen water kan dezelfde dingen doen .
    Coupons

    Hardlopen winkels , schoenenwinkels en bedrijven als Road ID zal bijdragen coupons toe te voegen aan tassen. Deze zijn groot voor iedereen die betrokken is --- lopers krijgen een deal op het runnen van apparatuur , lokale bedrijven krijgen gratis reclame , en goodie bags krijgen gevuld .
    Huidverzorging

    Lip zalf , lotion of sunblock zijn waardevolle toevoegingen aan tassen goodie .
    toelating tot Events

    Event sponsors en organisaties in een gebied kunnen gratis of met korting toegang tot deelnemers racen bieden . Bijvoorbeeld, de Salt Lake City 2010 5K biedt de deelnemers toegang tot het Quality of Life Expo .