Leer hoe te om acne controle Van Voortdurend oplaaien

Voor zowel mannen als vrouwen , jong en oud , heeft acne moet een van de meest hinderlijke huidaandoeningen die iedereen kan lijden zijn. Het effect van niet alleen uw huid , maar ook je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen . Bijzonder is je slechte puistjes op je gezicht . Echter, er zijn bepaalde stappen die je kunt praten , dat zal helpen duidelijk uw huid tegen acne en verdere breakouts . Lees verder om een aantal effectieve methoden die u de resultaten die u need.1 kan geven te leren. Probeer de stress in je leven te beëindigen . Stress veroorzaakt allerlei verschillende problemen aan het menselijk lichaam en acne is slechts een van hen . Het kan moeilijk zijn om alle stress die je hebt eindigen , maar je moet een uitlaatklep voor uw stress om zo veel van als je kunt beëindigen. Oefening en meditatie en muziek zijn drie verkooppunten die je zou willen proberen als ze duidelijk je hoofd uit voor een tijdje en neem je gedachten af ​​van uw dag tot dag leven . Meditatie je geest wist helemaal voor het moment . Als meditatie is niet uw sterkste kant proberen een wandeling in de natuur alone.

2 . Geloof het , proberen om te bezuinigen op uw inname van caffine . Veel mensen houden van koffie en vaak , het is het begin van hun dag. Maar ze beseffen niet dat caffine heeft wel iets om te gaan met de kwaliteit van uw huid. Koffie in kleine hoeveelheden zou goed zijn, maar let op je lichaam. Of probeer decaffinated koffie. Omdat cafeïne stimuleert een reactie in je lichaam die acne kan veroorzaken, dus het is van vitaal belang om te kijken hoeveel koffie of frisdrank , of energie dranken die u neemt in.

3 . Uw dieet is een andere belangrijke factor in zowel uw huid en uw algehele gezondheid . Diëten die rijk zijn aan suiker leidt tot allerlei gezondheidsproblemen zijn , geldt hetzelfde proberen voor diëten hoog in vet . Dit zijn grote factoren in je acne . Eten in bedoeld om energie en voeden het lichaam , niet beschadigen , het is de huid of organen. Probeer langzaam te veranderen naar een dieet dat is een van mager vlees , groenten en fruit. En drink veel en veel water . Water spoelt de gifstoffen en is iets dat is erg goed voor je huid . Let op wat je drinkt elke dag , ook. Uw dieet zou perfect zijn, maar als je drankjes zitten vol met suiker en caffine , zoals frisdrank , dat is iets te veranderen als onbeperkt houdbaar.

4 . Blijven proberen totdat u de juiste reinigingsmiddel voor je gezicht . Sommige van de producten die u koopt je misschien niet wilt of beseffen dat ze niet werken voor je huid . Blijven proberen , de aankoop van een ander product en denk niet dat je gewoon vast met degene die je hebt. Als de apotheker bij uw lokale drogisterij welke het beste werkt en hij of zij u zou kunnen leiden in de juiste richting . Probeer een die is hypo - allergeen en medicinale . En houdt een aparte washandje voor uw face.The hierboven genoemde methoden zijn een aantal eenvoudige wijzigingen die u kunt maken om uw dag tot dag leven , dat kan duidelijk een deel van de acne die je leven met nu . Je hoeft niet te worden gefrustreerd , er is een remedie
Door : . Karen Chase