De Anti Acne Diet Program - Is het geven goede resultaten

Het menselijk lichaam heeft zich gedurende vele millennia tot een zeker evenwicht van enzymen , hormonen , chemicaliën en een groot aantal andere voedingsbehoeften nodig om adequaat te functioneren ? . Als ooit de balans in het lichaam tussen deze vele elementen wordt verstoord dan is het lichaam zal stappen ondernemen om eventuele onevenwichtigheden op natuurlijke wijze op te lossen. Bijna 80 procent van alle tieners zullen problemen met variërende graden van de huidziekte acne tijdens de puberteit en soms volwassenen kunnen ook last hebben van de late onset type van acne . Aanstaande vrouwen en die met menstruele cycli ervaren dit acne voorwaarde heel vaak . In dergelijke gevallen , een anti acne dieet is iets wat je nodig hebt om consider.You hebben twee fundamentele soorten voedsel in een anti acne dieet ; die voedingsmiddelen die zal helpen uw lichaam en huid om gezond te zijn en die voedingsmiddelen die een acne kan leiden tot huidinfectie en verergeren . De ingrediënten in het voedsel dat je eet een grote invloed hebben op de gezondheid van uw lichaam en huid . Sommige voedingsmiddelen zal ertoe leiden dat uw lichaam om te reageren op een manier die acne zal verslechteren , terwijl voedingsmiddelen die veel anti-oxidanten en omega - 3 vetzuren hebben je lichaam om zichzelf te beschermen tegen de huidaandoening zal helpen . Een anti acne dieet kan helpen uw skin.Acne wordt veroorzaakt wanneer de poriën in de huid verstopt raken met een overmaat aan talg olie en onzuiverheden als dode huidcellen . Talg olie nature afgescheiden in het lichaam van de talgklieren in de subcutane laag van de huid . Wanneer uw lichaam gezond en schoon de talg olie migreert up haarfollikels en helpt om de huid te smeren . Echter , als er teveel talg olie wordt afgescheiden in kan de huid poriën verstopt raken en dan een bacteriële infectie kan beginnen en resulteren in de acne huid ontstekingen . Sommige soorten voedsel kan het lichaam afscheiden meer talg oil.There zijn eigenlijk een aantal variëteiten van levensmiddelen die hoge glycemische en zeer snel te maken het niveau van suiker in het bloed stijgen . Geraffineerde suikers zijn een voorbeeld van dit soort voedsel . Wanneer uw bloedsuikerspiegel spikes de alvleesklier komt in actie door het afscheiden van veel insuline en testosteron , een mannelijk hormoon . Dit dus , induceert uw huid talgklieren meer talg olie die kan helpen om de huid poriën verstoppen en veroorzaken acne te maken. Zuivelproducten zoals melk zijn gemaakt van melkgevende koeien en deze producten kunnen zeer hoge vrouwelijke oestrogeen tellingen bevatten en dit is bewezen in wetenschappelijke tests om uitbraken van acne.An anti acne dieet moet worden samengesteld uit gezonde en voedzame voedingsmiddelen die omega hebben aanmoedigen -3 vetzuren en veel anti-oxidanten die in hun ingrediënten. Een zeer goede anti acne dieet moet ook alle essentiële voedingsstoffen , vitaminen en mineralen die het lichaam in goede gezondheid te houden bevatten . Een gezond lichaam dat al de voedende stoffen ontvangt u genieten van een gezonde , heldere en soepele huid . Diëten om acne te bestrijden moet ook veel vis , volle granen en verse groenten . Het nemen van een mineraal en vitamine supplement kan zorgen voor de lichaam krijgt alle essentiële voedingsstoffen die nodig zijn om de huid vrij van acne houden
Door: . Sean Saunders