1 . eten gezonder voedsel zal helpen om uw huid schoner. Maar dat wil niet zeggen dat je nooit eten het vet voedsel, of de koolhydraten zoals rijst en pasta . Hoewel deze dingen langer kan duren voor je lichaam te verwerken , wat betekent dat er meer gifstoffen in je lichaam systeem , het is prima met mate. Een paar andere voedingsmiddelen te vermijden zijn voedingsmiddelen die veel suiker of veel gist bevatten . Nogmaals, deze zijn prima met mate , maar als je deze voedingsmiddelen te eten te vaak , kan het uw voeding unbalanced2 maken . Vitamine A versterkt de huid , en een tekort kan leiden tot acne . Het is echter belangrijk op te merken dat een overmaat van deze vitamine ook puistjes kan creëren . Te veel vitamine A kan gevaarlijk zijn, vooral voor zwangere vrouwen , die niet moet nemen meer dan 10.000 IE per dag . Anderen kunnen oplopen tot 25.000 IE per dag , en dit wordt inderdaad aanbevolen voor de behandeling van acne.
3 . Komkommer kan ook helpen bij acne controle . Meng het met wat water om een masker te vormen . Zet het op je gezicht en laat het een half uur voordat het af te spoelen . Dit is een goede en betaalbare acne controle remedie die ook uw skin.4 zal vernieuwen . Maak een pasta van zuiveringszout en warm water . Plaats een aanzienlijke heuvel van zuiveringszout in uw container , en voeg een klein beetje warm water aan de mix. Roer met de hand om te zien of de consistentie is voldoende. U zult een consistentie die iets dunner is than5 willen . Vitamine C met bioflavonoïden is de enige vitamine die een anti - inflammatoire werking. Het helpt ook bij herstel van de huid , en geeft het immuunsysteem een boost . Probeer 3000-5000 mg verspreid over de day.
6 . . Gebruik alleen milde zeep en zepen die op aardolie gebaseerde producten en dierlijke ingrediënten bevat , omdat dit zorgt ervoor dat je huid te droog en geïrriteerd vermijden
Door: zechong cai