1 . Omega - 3 vetzuren uit visolie , chroom , zink en selenium voedingsstoffen die zowel anti - acne en stemming regulerende eigenschappen volgens een acne studie uitgevoerd aan de Lasky Skin Clinic in 2008.2 kunnen hebben . De eenvoudigste huis remedie voor acne is het drinken van water . Het drinken van 7-8 glazen water is gunstig voor het reinigen van de in het bloed aanwezige gifstoffen. Water is een goed medium voor het verwijderen van toxinen . Het drinken van veel water is in verband gebracht met een goede complexion.
3 . Deskundigen adviseren ook mensen die serieus op zoek zijn om zich te ontdoen van acne te bezuinigen op suiker inname of te stoppen cold turkey . Dit komt omdat suiker meer kwaad dan goed zal doen. Het zal de ontwikkeling van acne te bevorderen en u kunt deze vervangen door honing of melasse . Kunstmatige zoetstoffen zijn ook berucht en kan uw inspanningen om acne-vrij zijn ontsporen . Neem daarom ook de stap gewaagd en beginnen om de difference.4 zien . Get some pure Kurkumapoeder van uw lokale supermarkt . Zodra je dit hebt , strooi er een kleine hoeveelheid in een kom. Voeg een kleine hoeveelheid volle melk aan de Kurkuma , u wilt een pasta te maken met dit mengsel . Meng grondig together.
5 . Zink - De Nationale Bibliotheek van Wetenschap erkent dat zink in de behandeling van acne op basis van beschikbare wetenschappelijke bewijs effectief kunnen zijn . De afdeling Dermatologie van SUNY Downstate Medical Center in New York erkent ook zink, samen met vitamine A , en tea tree olie ( ook ayurvedische therapieën ) als over-the -counter remedies beschikbaar zijn voor de behandeling van acne . Echter, de positie van deze middelen is dat aanvullende en betere studies nodig zijn om de voordelen te verduidelijken .
6 . Het drinken van kruiden water is een bekend acne kruiden medicatie voor het verwijderen van puistjes . Het is gemaakt door het koken van een glas water met 2 fenegriek zaden en 1 graan haar
Door: . Zechong cai