1 . De B-vitaminen zijn belangrijk voor een gezonde huid toon , hoewel een aantal worden aanbevolen voor acne-patiënten . Deze zijn vitamine B3 ( 100 mg driemaal daags ) , vitamine B6 ( 50 mg driemaal per dag ) en vitamine B5 ( 50 mg driemaal daags ) . Als u een B-vitamines nemen afzonderlijk , is het aanbevolen dat je een B-complex te nemen , omdat deze groep samen te werken en het nemen van enkele zonder de anderen kan leiden tot een tekort van enkele B-vitaminen . De B-vitamines ook helpen met de effecten van stress , die belangrijk zijn voor acne sufferers.2 kan zijn . Gebruik een katoenen bal toe te passen vloeibare vitamine E op het gezicht acne. Vitamine E is een antioxidant , en is gunstig voor de skin.3 Mond . Het hebben van een ijverige hygiëne routine zal u helpen uw acne probleem op natuurlijke wijze genezen . Dermatologen raden het wassen van je gezicht met een milde cleanser twee keer per dag . Je nodig hebt om zich te ontdoen van overtollig talg te krijgen en schoon en open.4 houden je poriën . Ground drumstick peulen en bladeren en meng gemengd met vers limoensap en toe te passen op puistjes . Dit is ook goed voor mee-eters en donkere spots.
5 . Vitamine E is uitstekend voor het versnellen van het genezingsproces , vanwege de antioxidant . Het helpt ook met de absorptie van vitamine A. De aanbevolen hoeveelheid is 400 IE daily.
6 . Voor acne laesies , gelden Aloë Vera sap twee keer per dag te versnellen het genezingsproces . Aloë Vera is bekend om zijn anti - inflammatoire en anti - bacteriële properties.
7 . Sommige huismiddeltjes inhouden dat pasta's van tandpasta of specerijen en direct toe te passen op je gezicht . Andere natuurlijke remedies voor acne gebruik van essentiële oliën om te helpen zich te ontdoen van vette huid en acne pustules.
8 . Solliciteer verse munt sap over gezicht elke avond voor puistjes of acne te voorkomen . Verse munt sap is goed voor de behandeling van puistjes , insectenbeten , eczeem , schurft , en andere huidinfecties
Door: . Zechong cai