5 . Een andere is geslacht met mannen die een groter risico op hart-en vaatziekten , hoewel na de menopauze de gap kleiner wordt drastisch steeds bijna gelijk door de leeftijd van 6
5 . En tot slot erfelijkheid , met hart-en vaatziekten de neiging om mee familie lijnen lopen . Risico op hart- en vaatziekten - Drie risicofactoren die kunnen en moeten worden beheerd Hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor waar vaak geen symptomen . Het zet teveel druk op het hart en verhoogt de druk in de slagaders , waardoor de weg vrijmaakt voor hart-en vaatziekten . Een ander ernstig maar beheersbaar aandoening is diabetes . Drie van de vier mensen met diabetes sterven aan een of andere vorm van hart- of vaatziekten . En tot slot een hoog cholesterolgehalte . Cholesterol is wasachtige stof die door de lever , of verbruikt in bepaalde voedingsmiddelen . Wanneer er te veel cholesterol in het lichaam is het eindigt in onze slagaders , uiteindelijk leidend tot vernauwing en verharding . Risico op hart- en vaatziekten - Drie risicofactoren die kunnen worden CHANGEDDe meest opvallende hiervan is roken. Rokers zijn gemiddeld 3 keer meer kans op hart-en vaatziekten dan niet- rokers . Mensen die sigaren en pijpen roken lopen een verhoogd risico , maar niet de mate van sigarettenrokers . Ook moet worden opgemerkt dat tweedehands rook is een ernstige risicofactor als well.Another minder bekende , maar veranderlijk risicofactor is die van inactiviteit . Ongeveer 4 van de 10 personen met hart-en vaatziekten worden beschouwd als inactief te zijn . Regelmatige matige tot krachtige oefening ( wanneer regelmatig gedaan ) is een van de meest effectieve preventieve tools die je hebt in de strijd tegen hart- en slagader disease.An uiteindelijk obesitas of overgewicht . De meesten van ons over de leeftijd van 40 weet hoe moeilijk het is om ons gewicht effectief te beheren . Immers , onze stofwisseling wordt langzamer met de leeftijd en kunnen we beginnen met snack meer tijdens het kijken naar televisie in de avonduren. Hoewel dit waar kan zijn in de wereld van hart- en vaatziekten is bezaaid met de slachting van mensen die hebben ingepakt op de pond , vooral als er veel van rond de waist.In samenvatting , als het over het risico van cardiovasculaire ziekte er zijn enkele dingen die je niet kunt veranderen , wat u kunt beheren , en andere risicofactoren die kunnen worden geëlimineerd . Door het maken van slimme keuzes, zoals het eten van een vetarm dieet of overweegt een natuurlijke cholesterolverlaging supplement , indien nodig, en /of praten met uw arts over een oefening plan , kunt u aanzienlijk verminderen uw kansen niet steeds zomaar een cardiovasculaire ziekte statistiek . < br > Door: RD Hawkins