Natural Cures voor slechte cholesterol

Het idee van natuurlijke geneeswijzen voor slechte cholesterol is populair voor een aantal jaren nu . Hoewel niet voor iedereen , het idee van het vinden van een aanpak die werkt met het lichaam om veilig resultaten te produceren is veel aantrekkelijker dan het implementeren van het gebruik van producten die je lichaam te dwingen om een ​​actie te produceren. Bijvoorbeeld , de schaal voorgeschreven HMG CoA reductaseremmers ( statinmedicijnen ) lagere slechte cholesterol door te interfereren met de lever natuurlijke vermogen om essentiële cholesterol produceren . Deze interactie tussen geneesmiddel en de lever is erg moeilijk om succesvol beheren leidt tot veel klachten van spierpijn , pijn en krampen . Natuurlijke behandelingen voor slechte cholesterol werken niet op dezelfde manier dus voor geen van de spierpijn en pijn zo vaak geassocieerd met recept cholesterol medications.One van eenvoudige natuurlijke geneeswijzen voor slechte cholesterol is voeding modificatie . Tenzij , je diabetes hebt , of zijn het een van de 500 die heeft bekend hypercholesterolemie , is de kans groot uw verhoogde slechte cholesterol ( LDL ) worden beïnvloed door het voedsel dat je eet . De grootste boosdoener in het voedsel cholesterol vergelijking wordt verzadigd vet , en het lijkt bijna overal zijn. Heb je ijs, gebak , koekjes of taarten gegeten de laatste tijd? Hoe zit het met soepen zoals clam chowder of cream paddestoel ? Heb je een hotdog of hamburger met chili en /of kaas gehad ? Hoe zit het met een mandje frieten of friet op een van uw favoriete restaurants ? Wat dacht je van een salade gegarneerd met blauwe kaas of ranch dressing ? Al deze voedingskeuzes hebben het potentieel om uw cholesterol te lezen stuur dwars door het dak . Om cholesterol verpakken van de American Heart Association sturen suggereert dat verzadigd vet inname moet worden beperkt tot 10 procent of minder van de totale calorieën . Geen gemakkelijke taak als je bedenkt dat kaas is ongeveer 27 procent verzadigd vet , blauwe kaas dressing in 25 procent , en bepaalde blik chili aanbod is met maar liefst 40 procent verzadigd fat.Is oefenen een van de natuurlijke geneeswijzen voor slechte cholesterol ? Lichaamsbeweging alleen is niet een remedie voor slechte cholesterol , maar het kan helpen . Onderzoek toont aan dat een 5 dag kan een week trainingsprogramma ( 30 min per sessie ) te verhogen goede cholesterol ( HDL ) , de slechte cholesterol ( LDL ) te verlagen en verminderen dan cholesterolgehalte in het bloed . Dus het afstappen van de bus en steeds actiever zal zeker verbeteren van uw kansen schoppen slagader verstopping cholesterol naar de curb.What anders moet ik weten over natuurlijke geneeswijzen voor slechte cholesterol ? Het verlagen van cholesterol , in de meeste gevallen , is over het veranderen van oude gewoonten , de vaststelling van nieuwe gezondere gewoonten en beroep doet de hulp van conventie medicijnen zoals statines of natuurlijke cholesterolverlagende middelen als dat nodig is . Simpel gezegd , dit betekent in feite het vinden van manieren om HDL ( goede cholesterol ) te verhogen en LDL ( slechte cholesterol ) te verlagen. Zeker is dat de hiervoor genoemde statines zal een van uw opties , maar ze dragen een aantal ernstige waarschuwingen label . Het neveneffect risico's zijn natuurlijke cholesterolverlaging supplementen in combinatie met een dieet modificatie maakte een veilige en effectieve combinatie overwegen waard
Door: . RD Hawkins